100 Beiträge in der Kategorie Sport & Outdoor

Fahrradhelme im Test: Mit Nutcase und Cratoni sind Kinder sicher unterwegs

Rund zwei Drittel aller Kinder tragen einen Fahrradhelm, wenn sie mit dem Rad unterwegs sind. Das zeigen Zahlen der Bundesanstalt für Straßenwesen. Der Helm soll vor Kopfverletzungen schützen –dementsprechend erwarten Eltern eine robuste Verarbeitung. Doch auch bequem sitzen sollte der Kinderhelm. Stiftung Warentest hat sich acht Helme für Kleinkinder und elf Fahrradhelme für größere Kinder genauer angesehen. Das Ergebnis: Knapp die Hälfte aller Radhelme schneidet im Test gut ab. Welche Modelle besonders sicher sind, lesen Sie hier.

Mit diesen Steppern trainieren Sie Beine, Po und Hüfte ganz bequem zu Hause

Sie suchen ein kleines Sportgerät für zu Hause? Dann sollten Sie sich einen Mini-Stepper kaufen. Diese praktischen Geräte simulieren das Treppensteigen und trainieren somit vor allem die Muskeln an Beinen, Gesäß und Hüfte. Entscheiden Sie sich für ein Modell mit Expander-Seilen, können Sie zusätzlich noch Arme und Oberkörper stärken. Gute Stepper erhalten Sie schon ab etwa 50 Euro, wie ein aktueller Test im ETM Testmagazin zeigt.

Energieriegel für den Sport im Test: PowerBar ist Favorit

Powerriegel für den Sport sollen den Körper schnell mit neuer Energie versorgen und damit einen Leistungsabfall verhindern. Doch oftmals schmecken die Riegel sehr süß oder pappig und sind schwer zu kauen. Das Laufmagazin Runner’s World hat in Heft 8/2012 zwölf Energieriegel für Sportler im Hinblick auf ihre Zutaten und ihren Geschmack getestet und verraten, welche am besten schmecken. Im Folgenden stellen wir die leckersten Energieriegel aus dem Test vor.

Fitness-Armbänder im Vergleich: Die Geräte von Garmin sind vielseitig, robust und sicher

Schritte, Distanz, Kalorien: Fitnessarmbänder sollen ihre Träger zu einem aktiven, gesunden Lebensstil motivieren. Wie gut das funktioniert, hat Stiftung Warentest in einem Test herausgefunden. Zwölf Fitness-Armbänder hat das Verbrauchermagazin unter die Lupe genommen, darunter sechs Modelle ohne und sechs mit Herzfrequenzmessung. Das Ergebnis: Lediglich zwei Fitness-Armbänder im Test erreichen die Gesamtnote „Gut“ – das Garmin vivofit und das Garmin vivosmart mit Herzfrequenzmessung.

Fitness-Armbänder von NIKE, Jawbone und Fitbit auf dem Prüfstand

Zahlreiche Hersteller locken mit Fitness-Armbändern, die zu mehr körperlicher Aktivität anregen sollen. Die kleinen Geräte messen Bewegungen, zeichnen diese auf und geben Informationen über zurückgelegte Schritte und verbrannte Kalorien. Doch können diese kleinen Armbänder wirklich zu mehr Bewegung motivieren? Oder sind sie am Ende nicht mehr als ein schickes Lifestyle-Accessoire? Computer-Bild hat den Test gemacht und drei Fitness-Armbänder unter die Lupe genommen. Das Ergebnis: Kein Fitness-Armband im Vergleich erreichte die Note „Gut“ oder „Sehr gut“. 

Diese Sofortmaßnahme helfen bei Sportverletzungen wie Zerrungen und Prellungen

Sportverletzungen wie Zerrungen und Prellungen sind keine Seltenheit. Zu den häufigsten Unfallursachen zählen Selbstüberschätzung, falscher Ehrgeiz und die falsche Vorbereitung. Eine Prellung wird meist durch Tritte, Stürze oder Schläge verursacht. Durch den Druck wird weiches Gewebe gegen härtere Gewebestrukturen wie Knochen oder Gelenkkapseln gepresst. Dadurch tritt aus Blut- und Lymhgefäßen Flüssigkeit in das umliegende Gewebe. Die Folge ist ein schmerzender Bluterguss. Zudem schwillt die betroffene Körperpartie an. Zerrungen hingegen entstehen z. B. durch mangelndes Aufwärmen, fehlende Dehnübungen oder eine Ermüdung der… » weiterlesen «

Stiftung Warentest prüft Radhelme nach neuen Kriterien: Nur drei schneiden „gut“ ab

Wenn die Sonne scheint, schwingen sich wieder viele Menschen aufs Fahrrad. Ob in der Stadt oder bei der Bergtour – ein Fahrradhelm ist unerlässlich, denn er schützt vor schweren Kopfverletzungen. In Ausgabe 8/2015 hat Stiftung Warentest 18 Fahrradhelme für Erwachsene getestet, nach strengeren Kriterien als in den vorangegangenen Tests. Das Ergebnis: Zwar ist jeder Fahrradhelm besser als gar kein Fahrradhelm, aber nur drei Helme schnitten im Test mit der Note „Gut“ ab: Die Modelle von Melon, KED und Nutcase.

Die besten Fahrradschlösser im Vergleich – und wie Sie Ihr Rad richtig sichern

Rund 340.000 Fahrraddiebstähle hat die Polizei im Jahr 2013 registriert. Das geht aus der Polizeilichen Kriminalstatistik (PKS) hervor, die Bundesinnenminister Thomas de Maizière am 4. Juni 2014 in Berlin vorgestellt hatte. Fahrradbesitzern wird daher dringend geraten, sich gegen Fahrraddiebstahl zu schützen, zum Beispiel mit einem Schloss. Die Stiftung Warentest hat pünktlich zur Radsaison 30 Fahrradschlösser geprüft, darunter zehn Bügel-, acht Falt-, drei Panzerkabel- und neun Kettenschlösser. Im Fokus des Tests standen neben der Aufbruchsicherheit auch die Handhabung und Haltbarkeit der… » weiterlesen «

8 von 12 Fahrradhelmen im Test sind sicher und komfortabel

Sommerzeit ist Fahrradzeit: Um bei einem Unfall schwere Kopfverletzungen zu vermeiden, sollten Radfahrer nur mit Helm auf den Drahtesel steigen. Der Markt bietet zahlreiche Fahrradhelme an, zum Beispiel in solider Hartschalenkonstruktion oder In-Mold-Bauart. Doch welcher Radhelm ist sicher und schützt zuverlässig bei einem Sturz? Der Allgemeine Deutsche Automobil-Club e. V. (ADAC) hat im April 2015 zwölf aktuelle Velo-Helme für Erwachsene hinsichtlich Kopfschutz, Sichtbarkeit sowie Trageeigenschaften und Handhabung geprüft. Das Ergebnis: Acht Fahrradhelme im Test erreichen die Note „Gut“ und vier die… » weiterlesen «

Die richtige Laufausrüstung für Anfänger und Fortgeschrittene

Sport in der freien Natur macht Spaß. Laufen ist darüber hinaus eine sehr effiziente Methode, um fitter zu werden. Joggen verbrennt viele Kalorien, stärkt das Herz-Kreislauf-System, baut Stress ab – und ist so gut wie immer und überall möglich. Beim Laufen oder Joggen brauchen Sie weder Trainingsgeräte noch ein Fitness-Studio. Auf eines sollten Sie allerdings nicht verzichten: auf gute Laufbekleidung. In diesem Ratgeber erfahren Sie, welche Kleidungsstücke und welches Equipment zu einer guten Laufausrüstung gehören. Außerdem haben wir für Sie die… » weiterlesen «