99 Beiträge in der Kategorie Sport & Outdoor

Fahrradschloss kaufen: Ein Bügelschloss von Abus erweist sich im Test als sicher

Sie wollten nur schnell Besorgungen machen, doch als Sie wiederkommen, ist Ihr Fahrrad verschwunden. Laut polizeilicher Kriminalstatistik geht die Zahl der Fahrrad-Diebstähle zwar zurück, wer einmal eine so böse Überraschung gemacht hat, möchte sich aber kaum noch auf sein Glück verlassen. Vor allem, da die Aufklärungsquote gering ist: Weniger als zehn Prozent aller gestohlenen Fahrräder hat die Polizei in den vergangenen Jahren wiedergefunden. Ein gutes Fahrradschloss ist daher unerlässlich. Wer ein Fahrradschloss kaufen möchte, hat die Wahl zwischen Bügel-, Falt-… » weiterlesen «

Für lange Touren: 12 Trekking-E-Bikes im Test

Viele Radfahrer lassen sich auf langen Touren und schwierigen Strecken von einem Motor unterstützen. Pedelecs, auch als E-Bikes bezeichnet, liegen im Trend. Ihr Bestand hat sich laut Zweirand-Industrie-Verband in vier Jahren verdoppelt. 3,5 Millionen Pedelecs sind demnach unterwegs. Doch welches E-Bike ist zu empfehlen? Das hat Stiftung Warentest untersucht. 12 Trekking-E-Bikes mussten sich auf Testfahrten und beim Dauertest im Prüflabor bewähren. Die Hälfte der getesteten Modelle erhält dabei die Note „Gut“. Wer ein E-Bike kaufen möchte, macht mit den Testsiegern… » weiterlesen «

Welcher Sport-BH bietet guten Halt? Stiftung Warentest macht den Test

Beim Sport können Frauen auf zwei Dinge nicht verzichten: gute Laufschuhe – und einen guten Sport-BH. Beim Laufen und Springen bewegen sich Brüste ohne ausreichenden Halt stetig auf und ab. Auf Dauer führt das zu Schmerzen in der Brust und Verspannungen im Hals- und Nackenbereich. Ein guter Sport-BH muss daher die Brust bei jeder Bewegung optimal abstützen. Insbesondere plötzliche Richtungswechsel sind eine große Herausforderung für die Funktionskleidung. Wer joggt, Tennis spielt, reitet oder Ballsportarten nachgeht, braucht einen belastbaren Sport-BH mit… » weiterlesen «

Diese Hausmittel helfen gegen Muskelkater, Muskelschmerzen und Muskelkrämpfe

Es gibt wohl kaum einen Sportler, der noch nie mit Muskelkater, Muskelschmerzen oder Muskelkrämpfen zu kämpfen hatte. Lange Zeit dachte man, dass eine „Übersäuerung der Muskulatur“ die Ursache für einen Muskelkater ist. Inzwischen ist bekannt, dass es sich bei einem Muskelkater um Mikroverletzungen der einzelnen Muskelzellen oder Muskelfasern handelt. Diese entstehen durch die mechanische Überbelastung kleinster muskulärer Strukturen, z. B. nach ungewohnten körperlichen Anstrengungen nach längerer Pause, häufigen Abbremsbewegungen, neuen sportlichen Übungen oder extremen Belastungen über einen längeren Zeitraum.

Figurveränderung durch Sport: Was es zu beachten gilt

Es gibt sicher nur wenige Menschen, die hundertprozentig mit ihrer Figur zufrieden sind. Ob zu viel Bauch, ein zu flacher Hintern oder zu dicke Beine – irgendwas ist immer. Doch jammern allein hat noch nie etwas bewirkt. Wer seine Figur verändern möchte, sollte seinen inneren Schweinehund besiegen, zur Tat schreiten und dabei die folgenden Tipps beachten: Neben regelmäßigem Training und richtiger Ernährung kommt es auch auf die Stoffwechselrate an. Damit ist die Menge an Energie (Kalorien) gemeint, die benötigt wird,… » weiterlesen «

Snowboard- und Skihelme für Erwachsene: Sechs Modelle sind empfehlenswert

Die Piste ruft! Um beim Ski- und Snowboarden schwere Kopfverletzungen zu vermeiden, sollten Sie nicht ohne Helm in den Schnee. Die Auswahl an Ski- und Snowboardhelmen ist groß. Wer einen neuen Skihelm kaufen möchte, steht jedoch vor der Frage, welches Modell tatsächlich sicher ist. Um das herauszufinden, hat Stiftung Warentest zehn Ski- und Snowboardhelme für Erwachsene ausführlich getestet. Alle Modelle im Test sind Halbschalenhelme für Freizeit-Skiläufer, welche die Ohren nur durch Polster schützen. Der Fokus liegt auf der Stoßdämpfung und der… » weiterlesen «

Wasserdicht und atmungsaktiv? 14 Softshelljacken für Damen und Herren im Test

Über Stock und Stein, bei Wind und Wetter: Wer ein echter Wanderer ist, lässt sich nicht durch ein paar Regentropfen abschrecken. Schließlich gibt es kein schlechtes Wetter, sondern nur schlechte Kleidung. Daher greifen viele Wanderer zu speziellen Softshellacken, die regendicht und zugleich atmungsaktiv sein sollen. Doch welche Funktionsjacken für Damen und Herren erfüllen diese Kriterien am besten? Die Stiftung Warentest hat den Test gemacht. Das Ergebnis: Nur 3 der 14 getesteten Funktionsjacken halten trocken.

Fitter mit Musik: 17 Sportkopfhörer im Vergleich

Mit Musik macht Sport einfach mehr Spaß. Dass die Lieblingsmusik die sportliche Leistung steigern kann, haben sogar mehrere Studien bewiesen. Wer beim Joggen oder beim Fitness-Training Musik hören möchte, braucht Kopfhörer, die gut sitzen, nicht aus dem Ohr rutschen und zugleich einen guten Klang bieten. Stiftung Warentest hat 17 Sportkopfhörer geprüft, darunter zehn kabelgebundene In-Ear-Hörer und sieben Bluetooth-Modelle. Insgesamt sieben Sportkopfhörer im Test überzeugen mit der Gesamtnote „Gut“.

Elektrofahrräder im Test: 7 E-Bikes überzeugen Stiftung Warentest

Ganz entspannt unterwegs: Elektroräder machen die Fahrradtour zum wahren Vergnügen. Der Motor bietet Unterstützung auf geraden Strecken und bei Fahrten bergan. Ein Akku liefert den nötigen Strom. Auch mit wenig Körpereinsatz können Radfahrer so die Gegend an sich vorbeiziehen lassen. Doch welches E-Bike ist das beste? Stiftung Warentest hat 15 Pedelecs mit tiefem Einstieg einem ausführlichen Test unterzogen. Sieben Räder erhalten dabei das Urteil „Gut“. Möchten Sie ein E-Bike kaufen, finden Sie hier den Überblick über die empfehlenswerten und weniger… » weiterlesen «

Fahrradhelme im Test: Mit Nutcase und Cratoni sind Kinder sicher unterwegs

Rund zwei Drittel aller Kinder tragen einen Fahrradhelm, wenn sie mit dem Rad unterwegs sind. Das zeigen Zahlen der Bundesanstalt für Straßenwesen. Der Helm soll vor Kopfverletzungen schützen –dementsprechend erwarten Eltern eine robuste Verarbeitung. Doch auch bequem sitzen sollte der Kinderhelm. Stiftung Warentest hat sich acht Helme für Kleinkinder und elf Fahrradhelme für größere Kinder genauer angesehen. Das Ergebnis: Knapp die Hälfte aller Radhelme schneidet im Test gut ab. Welche Modelle besonders sicher sind, lesen Sie hier.