Cross- und Ellipsentrainer eignen sich für ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining in den eigenen vier Wänden. Ausgestattet mit Pedalen und Handgriffen, bilden sie den natürlichen Bewegungsablauf des Körpers beim Jogging und Nordic Walking ab und trainieren neben der Muskulatur auch das Herz-Kreislauf-System. Der Unterschied zwischen Cross- und Ellipsentrainer liegt in der Position des Schwungrads: Beim Ellipsentrainer befindet sich die Schwungmasse vorn. Dadurch werden die Fersen bei jeder Bewegung automatisch mit angehoben und es kommt zu den typischen ellipsenförmigen Bewegungen.
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Wer einen Ellipsentrainer für Zuhause sucht, aber nicht mehr als 1.300 Euro ausgeben möchte, findet über den Preisvergleich idealo.de empfehlenswerte Angebote. Dort erfahren Hobbysportler nicht nur, wo es die Trainingsgeräte zu kaufen gibt, sondern auch, wie die Ellipsentrainer im Test unabhängiger Magazine abschneiden. Neben dem Preis sind bei der Auswahl des Heimtrainers noch einige weitere Punkte zu beachten: Zunächst sollten Maße des Modells zur vorhandenen Stellfläche im eigenen Haushalt passen. Praktisch sind zusammenklappbare Geräte, die sich nach dem Training platzsparend verstauen lassen. Ebenso sollte der Ellipsentrainer auf die eigenen Körpermaße abgestimmt werden. Das Training sollte in aufrechter Körperhaltung möglich sein. Die Schrittlänge beträgt mindestens 40 cm, für Menschen über 190 cm Körpergröße besser sogar 50 cm. Zu beachten ist weiterhin, für welches Maximalgewicht das Modell ausgelegt ist. Der Trainingswiderstand lässt sich im Idealfall individuell verstellen. Besonders einfach gelingt dies bei einem Modell mit Magnetbremssystem. Im Lieferumfang enthaltene Pulsmesser machen es einfacher, im optimalen Pulsbereich zu trainieren.
Platz 1: Der Allrounder – cardiostrong Crosstrainer EX40
Den cardiostrong Crosstrainer EX40 gibt es bereits ab 999,000 Euro. In zwei Testberichten erhält er die Durchschnittsnote „sehr gut“. Ohne Endnote hat das Magazin fit for fun das Modell getestet und kommt zu einem positiven Urteil (Ausgabe 12/2015). Die Expertenjury lobt vor allem die Belastungskontrolle und die Programmauswahl. Die Ergonomie weiß ebenfalls zu gefallen. Damit bringt es das Gerät zum Preis-Leistungs-Sieger. Das ETM Testmagazin erklärt das Modell sogar zum Testsieger und vergibt die Note „sehr gut“ (Ausgabe 08/2011). Gut gefallen den Testern der stabile Stand, die vielfältigen Programmoptionen und die gute Ausstattung. Lob gibt es weiterhin für die Pulsmessung und die anpassbaren Armhebel.
Produktmerkmale für den EX40 von cardiostrong:
- Typ: Ellipsentrainer
- Schwungmasse: 28 kg
- Bremssystem: Magnetbremse
- maximales Körpergewicht: 150 kg
- Displaytyp: LCD-Display
- benutzerdefinierte Trainingsprogramme: 1
- Anzahl der Trainingsprogramme: 19
- Anzeigen: Geschwindigkeit, Kalorienverbrauch, Puls
- Benutzerspeicher: 5
- pulsgesteuerte Trainingsprogramme: 4
- Widerstand: 16 Stufen
- Widerstandseinstellung: in 5 Watt Schritten
- max. Leistung: 350 Watt
- Belastungsbreite: 10 – 350
- Höhe x Länge x Breite: 156 x 145 x 63 cm
- Antrieb: Heckantrieb
- Eigenschaften: mit Transportrollen
- Pulsmessung: Brustgurt, Handsensoren
Platz 2: Der Leichtgängige – Horizon Andes 3
Dass ein Ellipsentrainer gut und günstig sein kann, zeigt auch der Horizon Andes 3. Angebote finden sich ab 1.045,00 Euro. Das ETM Testmagazin bewertet das Trainingsgerät mit der Note „sehr gut“ (Test vom 21.10.2015). Die Tester loben die ordentliche Verarbeitung, die einfache Handhabung und den gleichmäßigen Bewegungsablauf. Die Schrittweite ist zwar starr, dennoch gefällt den Testanwendern die Trainingsergonomie. Positiv fällt außerdem auf, dass sich das Gerät zusammenklappen und platzsparend verstauen lässt.
Produktmerkmale für den Horizon Andes 3:
- Typ: Ellipsentrainer
- Bremssystem: Magnetbremse
- maximales Körpergewicht: 135 kg
- Displaytyp: LCD-Display
- Anzahl der Trainingsprogramme: 16
- Anzeigen: Kalorienverbrauch, Trainingszeit, Puls
- Widerstand: 16 Stufen
- max. Leistung: 350 Watt
- Höhe x Länge x Breite: 187 x 181 x 66 x cm
- Schrittlänge: 41 cm
- Gewicht: 63 kg
- Antrieb: Frontantrieb
- Eigenschaften: Ergometer, klappbar, mit Transportrollen
- Pulsmessung: Handsensoren
Platz 3: Der Komfortable – Taurus X7.1
Ab einem Preis von 1.299,00 Euro ist der Taurus X7.1 zu bekommen. In zwei Testberichten erhält er die Durchschnittsnote „sehr gut“. Fit for fun vergibt keine Endnote, beurteilt den Ellipsentrainer aber positiv (Ausgabe 12/2015). Insbesondere die Belastungssteuerung kommt bei den Testern gut an. Weiterhin loben sie den einfachen Aufbau und die problemlose Wartung. Schwächen fallen ihnen keine auf. Das ETM Testmagazin bewertet das Gerät mit „sehr gut“ (Test vom 19.12.2014). Lob gibt es für den hohen Komfort. Den Testern zufolge eignet sich das Modell für Einsteiger und Fortgeschrittene, für durchtrainierte Sportler könnten die Widerstände eventuell etwas zu gering sein.
Produktmerkmale für den Taurus X7.1:
- Typ: Ellipsentrainer
- Schwungmasse: 9 kg
- Bremssystem: Wirbelstrombremse
- maximales Körpergewicht: 120 kg
- Anzahl der Trainingsprogramme: 12
- Anzeigen: Geschwindigkeit, Kalorienverbrauch, Trainingszeit, Puls
- Widerstand: 16 Stufen
- Antrieb: Frontantrieb
- Eigenschaften: mit Transportrollen
- Pulsmessung: Handsensoren
- Höhe x Länge x Breite: 163 x 56 x 166 cm
Fazit: Wer einen ebenso guten wie günstigen Ellipsentrainer kaufen möchte, wird über den Preisvergleich idealo.de fündig. Drei Modelle überzeugen durch ihr Preis-Leistungs-Verhältnis (Stand: Februar 2022): Der EX40 von cardiostrong glänzt als Allrounder mit großer Programmvielfalt. Der Horizon Andes 3 ist stabil verarbeitet und sehr leichtgängig. Der Taurus X7.1 schließlich bietet hohen Trainingskomfort und eignet sich auch für Einsteiger.
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