Regelmäßige Bewegung trainiert die Muskeln und stärkt das Herz-Kreislaufsystem. Wer unabhängig von den Öffnungszeiten eines Fitnessstudios Sport treiben und dabei nicht den Kapriolen des Wetters ausgesetzt sein möchte, kann einen Ellipsentrainer kaufen und in den heimischen vier Wänden aufstellen. Die Geräte ermöglichen einen sehr gleichmäßigen, ellipsenförmigen Bewegungsablauf, der als besonders gelenkschonend gilt. Bei vielen Modellen lässt sich zudem die Trainingsintensität einstellen, sodass ein effektives Muskeltraining erreicht werden kann. Soll der Ellipsentrainer als Trainingsgerät für die ganze Familie dienen, empfehlen sich Modelle, die sich auf die Körpergröße des jeweiligen Nutzers einstellen lassen. Welche Ellipsentrainer eine hochwertige Verarbeitung mit einer einfachen Bedienung kombinieren, hat das ETM Testmagazin geprüft (Heft 10/2021). Fünf Testkandidaten von vier Marken haben sich einem ausführlichen Praxistest unterziehen müssen. Gleich drei Modelle schneiden mit der Bestnote „sehr gut“ ab, zwei Geräte sind immerhin noch „gut“.
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Drei Ellipsentrainer im Test sind „sehr gut“
Testsieger wird der EX80 Touch von Cardiostrong
Als bester Ellipsentrainer für zu Hause überzeugt der Cardiostrong EX80 Touch (etwa 2.499 Euro UVP). Das Gerät nimmt zwar mit 1,4 m² Fläche relativ viel Platz in Anspruch, besticht dafür mit seiner hochwertigen Verarbeitung, einer stabilen Mechanik und einem breiten Spektrum an unterschiedlichen Trainingsprogrammen. Schrittlänge und Handposition können an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden. Der große Touchscreen lässt sich komfortabel ablesen und reagiert zügig auf Berührungen. Um das Training unterhaltsamer zu gestalten, lassen sich auf dem Display auch Filme und Serien streamen. Lediglich die Klangqualität der Lautsprecher lässt etwas zu wünschen übrig.
Die Ergebnisse für den Cardiostrong EX80 Touch im Überblick:
- Training
- Handhabung
- Sicherheit
- Qualität
Merkmale:
- Größe (Bx H x L): 85,0 x 162,0 x 159,0cm
- Gewicht: 110,0kg
- Maximallast: 150,0kg
- Schwungmasse: 12,0kg
- Schrittbreite: 11,0cm
- Schrittlänge: 45,0; 50,0; 55,0; 60,0; 65,0cm
- Maximale Leistung: 400W
- Trainingsprogramme: 18
- Widerstandslevel: 16
Platz 2 geht an den EX60 Touch von Cardiostrong
Platz 2 im Vergleich der Ellipsentrainer sichert sich das kompaktere Schwestermodell des Testsiegers, der Cardiostrong EX60 Touch (etwa 1.699 Euro UVP). Genau wie der EX80 Touch ist auch dieses Trainingsgerät mit einem großen Touchscreen ausgestattet und erlaubt den Zugriff auf Streamingportale wie Netflix und Spotify. Zudem lässt sich das Modell einfach an die Größe von Sportlern und Sportlerinnen anpassen. Dabei nimmt es gerade einmal 0,7 m² Platz in Anspruch. Geringfügige Punktabzüge gibt es für die Lautsprecher und den recht langen Bootvorgang.
Die Ergebnisse für den Cardiostrong EX60 Touch im Überblick:
- Training
- Handhabung
- Sicherheit
- Qualität
Merkmale:
- Größe (Bx H x L): 53,0 x 162,0 x 126,0cm
- Gewicht: 70,0 kg
- Maximallast: 136,0 kg
- Schwungmasse: 21,0 kg
- Schrittbreite: 18,0 cm
- Schrittlänge: 40,0 cm
- Maximale Leistung: 350 W
- Trainingsprogramme: 18
- Widerstandslevel: 16
Der AsVIVA E3 Pro glänzt mit vielen Trainingsprogrammen
Aus ganzen 37 Trainingsprogrammen können Sportler und Sportlerinnen beim vergleichsweise günstigen Ellipsentrainer AsVIVA E3 Pro (etwa 1.499 Euro UVP) wählen. Neben dem Widerstand lässt sich auch die Steigung verändern. Die hohe Verarbeitungsqualität mit leichtgängiger Mechanik gewährleistet geschmeidige Bewegungsabläufe. Ein Brustpulsmesser ist ab Werk enthalten. Wer mag, kann verschiedene Massenspeichermedien ans Trainingsgerät anschließen und so Musik, Filme oder Serien streamen. Die Lautsprecher sind von eher durchwachsener Qualität, zudem lässt sich das Gerät nicht an die Größe der Nutzer anpassen.
Die Ergebnisse für den AsVIVA E3 Pro im Überblick:
- Training
- Handhabung
- Sicherheit
- Qualität
Merkmale:
- Größe (Bx H x L): 66,0 x 170,0 x 172,5 cm
- Gewicht: 87,0 kg
- Maximallast: 150,0 kg
- Schwungmasse: 27,0 kg
- Schrittbreite: 4,5 cm
- Schrittlänge: 51,0 cm
- Maximale Leistung: 420 W
- Trainingsprogramme: 37
- Widerstandslevel: 16
Zwei Ellipsentrainer im Test sind „gut“
An die beiden weiteren Modelle im Vergleich vergeben die Tester die Note „gut“. Der Horizon Fitness Andes 5 (etwa 1.499 Euro UVP) bietet eine hochwertig verarbeitete Mechanik und lässt sich nach der Benutzung platzsparend zusammenklappen. Das LiquidCrystal-Display ist ein wenig veraltet, erlaubt es aber, alle relevanten Werte abzulesen. Zudem gewährt einem das Gerät den Überblick, in welcher Pulsspanne gerade trainiert wird. Medien können abgespielt werden, der Ton ist aber von durchwachsener Qualität. An die Körpergröße der Nutzer lässt sich das Modell nicht anpassen.
Der Sole E25 (etwa 1.999 Euro UVP) bringt einen eingebauten Ventilator mit und sorgt so für Abkühlung beim Training. Die Mechanik ist hochwertig und stabil, der variable Steigungswinkel ermöglicht es, den Schwerpunkt des Muskeltrainings zu verlagern. Ein Pulsmesser ist ab Werk mit dabei. Der Zusammenbau gestaltet sich ein wenig mühsam, an die Größe der Nutzer anpassen lässt sich das Gerät nicht. Wie bei allen Testkandidaten sind die Lautsprecher von eher minderer Qualität.
Zwei gute Ellipsentrainer aus dem Test des ETM Testmagazins 10/2021
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Diese Vorteile bietet ein Ellipsentrainer gegenüber anderen Heimtrainern
- Einfache Bedienung: Da der Bewegungsablauf durch die Mechanik vorgegeben ist, lässt sich der Ellipsentrainer einfach und sicher verwenden. Selbst Laien ermöglicht er ein effektives Training.
- Hoher Kalorienverbrauch: Rund 30 Minuten anspruchsvolles Workout verbrennen zwischen 270 und 400 Kilokalorien.
- Schonend für die Gelenke: Das Training auf dem Ellipsentrainer vermeidet jegliche Stöße. Das kommt vor allem Sportlern und Sportlerinnen mit Gelenkproblemen zugute.
- Hohe Muskelbeanspruchung: Der elliptische Bewegungsablauf beansprucht sowohl die Beinmuskulatur als auch die Muskulatur des Oberkörpers und bietet so ein wirkungsvolles Ganzkörpertraining.
- Trainiert das Gleichgewicht: Verzichten Nutzer auf den Einsatz der Armholme, trainiert dies die Muskulatur der Körpermitte. Das stärkt die Stabilität des Torsos und verbessert das Gleichgewicht.
Fazit: Alle fünf Ellipsentrainer im Vergleich des ETM-Testmagazins eignen sich für das effektive Training zu Hause (Ausgabe 10/2021). Der Cardiostrong EX80 Touch und der EX60 Touch bieten neben einer stabilen Mechanik auch ein großes Touchdisplay zum Abspielen von Medieninhalten. Als Preis-Leistungssieger überzeugt das drittplatzierte Modell, der AsVIVA E3 Pro.
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