MundspĂŒlungen im Test: 7 schĂŒtzen zuverlĂ€ssig gegen Karies

Mindestens zwei Mal tĂ€glich ZĂ€hneputzen und die regelmĂ€ĂŸige Nutzung von Zahnseide halten die ZĂ€hne gesund. Auch MundspĂŒlung kann dabei helfen, Karies vorzubeugen und vor Zahnbelag und ZahnfleischentzĂŒndung zu schĂŒtzen. Stiftung Warentest hat 13 MundspĂŒllösungen und sieben MundwĂ€sser getestet und ihre Wirksamkeit ĂŒberprĂŒft (Heft 02/2021). Damit eine MundspĂŒlung eine zuverlĂ€ssige Kariesprophylaxe bieten kann, muss sie Flourid enthalten. Das ist bei elf der getesteten MundspĂŒllösungen der Fall. Nur sieben wirken allerdings optimal gegen Karies, darunter die gĂŒnstige MundspĂŒlung von Edeka, die auch zum Testsieger wird. Die teuerste MundspĂŒlung im Test enthĂ€lt kein Fluorid und fĂ€llt deswegen durch. Die MundwĂ€sser schneiden insgesamt wesentlich schlechter ab als die Lösungen. Die Produkte mĂŒssen vor dem Gebrauch mit Wasser verdĂŒnnt werden. Um im verdĂŒnnten Zustand noch ausreichend vor Karies zu schĂŒtzen, mĂŒssten sie mehr Fluorid enthalten, als die EU-Kosmetikverordnung erlaubt.

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Der Testsieger kommt von Edeka

Beste MundspĂŒlung im Test ist die Edeka Elkos Denta-Max Zahnfleischpflege MundspĂŒlung (etwa 0,72 Euro). Die MundspĂŒllösung mit Fluorid sticht vor allem durch ihre sehr gute Kariesprophylaxe hervor. Sie beugt zudem nachweislich Plaque und ZahnfleischentzĂŒndung vor. Die Verpackung ist nutzerfreundlich und auch an der Deklaration haben die Tester nichts Wesentliches auszusetzen. Die Gesamtnote lautet „Gut“.

Die Ergebnisse fĂŒr die Edeka-MundspĂŒlung im Überblick:
+ Kariesprophylaxe durch Fluorid
+ Vorbeugung gegen Plaque, Gingivitis
+ Nutzerfreundlichkeit der Verpackung
+ Deklaration und Werbeaussagen

Merkmale:
✓ Inhalt: 500 ml
✓ Preis pro 100 ml: 0,14 Euro
✓ Wirkung ausreichend belegt gegen Karies, Plaque, Gingivitis, Zahnstein, Mundgeruch, ZahnschmelzhĂ€rtung und -stĂ€rkung
✓ Wirkstoffe: Natriumfluorid, Aminfluorid, Xylit, Zinkchlorid
✓ Fluorid-Gehalt: 447 mg/kg
✓ Zink-Gehalt: 205 mg/kg


Kaufland schĂŒtzt ebenfalls sehr gut vor Karies

Die Kaufland Bevola MundspĂŒlung Mint (etwa 0,72 Euro) enthĂ€lt ebenfalls Fluorid und schĂŒtzt sehr gut vor Karies. Plaque und Gingivitis kann sie dank ihrer Wirkstoffzusammensetzung ebenfalls vorbeugen. FĂŒr Deklaration und Werbeaussagen vergeben die Tester die Bestnote, die Verpackung lĂ€sst sich zudem einfach handhaben. Insgesamt schneidet die Kaufland-Eigenmarke mit der Note „Gut“ ab.

Die Ergebnisse fĂŒr die Kaufland-MundspĂŒlung im Überblick:
+ Kariesprophylaxe durch Fluorid
+ Vorbeugung gegen Plaque, Gingivitis
+ Nutzerfreundlichkeit der Verpackung
+ Deklaration und Werbeaussagen

Merkmale:
✓ Inhalt: 500 ml
✓ Preis pro 100 ml: 0,14 Euro
✓ Wirkung ausreichend belegt gegen Karies, Plaque, Gingivitis, Zahnstein, Mundgeruch, ZahnschmelzhĂ€rtung und -stĂ€rkung
✓ Wirkstoffe: Natriumfluorid, Aminfluorid, Xylit, Zinkchlorid
✓ Fluorid-Gehalt: 484 mg/kg
✓ Zink-Gehalt: 230 mg/kg


Die MundspĂŒlung von Lidl schĂŒtzt sehr gut vor Plaque und Gingivitis

Die Lidl Dentalux MundspĂŒlung Fresh Mint ZĂ€hne+Zahnfleisch Intensivschutz (etwa 0,72 Euro) schĂŒtzt nicht nur sehr gut vor Karies, sondern beugt mit den enthaltenen Ă€therischen Ölen auch vor Plaque und Gingivitis sehr gut vor. Die Öle können allerdings die ZĂ€hne verfĂ€rben. Die Verpackung ist nutzerfreundlich gestaltet. Punktabzug gibt es in der Kategorie Deklaration, da die MundspĂŒlung Alkohol enthĂ€lt und auf der Verpackung keine ausreichenden Warnhinweise angebracht sind. Die Gesamtnote lautet „Gut“.

Die Ergebnisse fĂŒr die Lidl-MundspĂŒlung im Überblick:
+ Kariesprophylaxe durch Fluorid
+ Vorbeugung gegen Plaque, Gingivitis
+ Nutzerfreundlichkeit der Verpackung
+ Deklaration und Werbeaussagen

Merkmale:
✓ Inhalt: 500 ml
✓ Preis pro 100 ml: 0,14 Euro
✓ Wirkung ausreichend belegt gegen Karies, Plaque, Gingivitis, Zahnstein, Mundgeruch, ZahnschmelzhĂ€rtung und -stĂ€rkung
✓ Wirkstoffe: Natriumfluorid, Ă€therische Öle
✓ Fluorid-Gehalt: 448 mg/kg
✓ Alkohol-Gehalt: 17,1%
✓ ZahnverfĂ€rbungen möglich durch Ă€therische Öle


Fast alle getesteten MundwĂ€sser sind „mangelhaft“

Unter den MundspĂŒllösungen erhalten vier weitere Produkte die Note „Gut“:

bieten alle eine zuverlĂ€ssige Kariesprophylaxe dank Fluorid. Auch Plaque und Gingivitis beugen sie vor. Kritikpunkte: Die Listerine MundspĂŒlung enthĂ€lt Alkohol und die Verpackung der Elmex MundspĂŒlung ist nicht sehr nutzerfreundlich.

Drei MundspĂŒllösungen sind „Befriedigend“, darunter die Odol-med3 All In One Schutz Frische Minze (etwa 2,45 Euro). Die Lösung enthĂ€lt Zink, auf der Verpackung fehlt allerdings der Hinweis, dass sie dadurch fĂŒr Kinder und Jugendliche nicht geeignet ist. Außerdem fehlt ein Hinweis auf den allergenen Duftstoff Limonen. „Ausreichend“ sind die Paradontax TĂ€gliche Zahnfleischpflege Frische Minze (etwa 4,00 Euro) und die Listerine Cool Mint TĂ€gliche MundspĂŒlung (etwa 4,50 Euro). Bei der Paradontax-MundspĂŒlung liegt dies an DeklarationsmĂ€ngeln, beim Produkt von Listerine am fehlenden Fluorid. Auch die Dr. Hauschka Med Salbei MundspĂŒlung (etwa 8,75 Euro) enthĂ€lt kein Fluorid und kann daher Karies nicht zuverlĂ€ssig vorbeugen. Sie erhĂ€lt lediglich die Note „Mangelhaft“.

Das Elkadent Mundwasser-Konzentrat KrĂ€uter erhĂ€lt die Note „Ausreichend“. Wie alle MundwĂ€sser im Test kann die verdĂŒnnte Lösung Plaque und ZahnfleischentzĂŒndung nicht vorbeugen. Die Deklaration ist immerhin stimmig. Anders sieht es bei den sechs weiteren MundwĂ€ssern im Test aus, die allesamt als „mangelhaft“ bewertet werden. Eine Plaque- und Gingivitis-vorbeugende Wirkung ist auf den Verpackungen zwar ausgelobt, fĂŒr die verwendeten Wirkstoffzusammensetzungen jedoch nicht belegt. Zu den „mangelhaften“ Produkten gehört etwa das dm dontodent Mundwasser Konzentrat (etwa 0,92 Euro). Das Weleda Ratanhia-Mundwasser Konzentrat (etwa 7,25 Euro) enthĂ€lt zwar Fluorid, kann aber ebenfalls nicht ĂŒberzeugen.

Fazit: Wer eine MundspĂŒlung gegen Karies sucht, hat viele gĂŒnstige Produkte zur Auswahl. Das zeigt der Test von Stiftung Warentest (Ausgabe 02/2021). Die bestplatzierten MundspĂŒllösungen kosten lediglich 16 Cent pro 100 ml und enthalten ausreichend Fluorid fĂŒr eine zuverlĂ€ssige Kariesprophylaxe. Die ersten drei PlĂ€tze gehen an Edeka Elkos, Kaufland Bevola und Lidl Dentalux. Die getesteten MundwĂ€sser können dagegen nicht ĂŒberzeugen.

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