Kann eine mit Gewichten beschwerte Decke tatsächlich den Schlaf verbessern? Mehrere Studien und zahlreiche subjektive Erfahrungsberichte legen genau das nahe. In Krankenhäusern kommen Gewichtsdecken bereits seit längerer Zeit zum Einsatz, um insbesondere Kindern und Jugendlichen das Einschlafen zu erleichtern. Aufgrund ihrer positiven Wirkung bei verschiedenen psychischen Erkrankungen sind sie auch unter dem Namen Therapiedecken bekannt. Wer sich selbst von der wohltuenden Wirkung überzeugen möchte, findet heute eine große Auswahl an diesen Decken vor. Für das höhere Gewicht verantwortlich sind in der Regel Mikroglasperlen in der Füllung. Wirklich komfortabel ist eine Gewichtsdecke aber nur, wenn sich die Perlen gleichmäßig verteilen und nicht an einer Stelle zusammenbauschen. Haus & Garten Test hat sechs Gewichtsdecken im Test gegenübergestellt und auf ihre Behaglichkeit sowie Verarbeitungsqualität geprüft (Heft 1/2024). Fünf erhalten die Note „Sehr gut“.
Die besten Gewichtsdecken im Test von Haus & Garten Test 1/2024
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Was ist eine Gewichtsdecke und wofür braucht man sie?
Eine Gewichtsdecke ist eine Bettdecke, die durch Mikroglasperlen in der Füllung ein höheres Gewicht erhält. Dieses zusätzliche Gewicht soll bei Einschlafproblemen helfen und einen beruhigenden Effekt haben, da es für einen gleichmäßigen Druck auf den Körper sorgt. Dadurch soll der Körper das Schlafhormon Melatonin und das Glückshormon Serotonin ausschütten, während sich die Konzentration des Stresshormons Kortisol reduziert. Weiterhin verhindert das hohe Gewicht übermäßige Bewegungen im Schlaf. Mehrere Studien bestätigen eine positive Wirkung bei psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen, bipolarer Störung und ADHS.
Damit die Decken ihre Wirkung entfalten können, sollten sie auf das eigene Körpergewicht abgestimmt werden. Die Empfehlungen für das optimale Gewicht unterscheiden sich je nach Hersteller und liegen zwischen acht und 15 Prozent des Körpergewichts.
Die besten Gewichtsdecken im Test 2024: Platz 1 geht an Levia
Die drei besten Gewichtsdecken im Test erhalten alle die Note „Sehr gut“. Vorn liegt die Levia Gewichtsdecke aus Polyester und Baumwolle, die ohne Bezug 6 kg auf die Waage bringt und für Menschen mit einem Körpergewicht von 45 bis 65 kg empfohlen wird. Bettbezug und Tragebeutel gehören zum Lieferumfang. Die enge Steppung sorgt dafür, dass die Mikroglasperlen im Inneren an Ort und Stelle bleiben. Das Gewicht verteilt sich gleichmäßig und fühlt sich für die Testpersonen angenehm an.
Die Cura of Sweden Pearl Cotton Eco wird zum Preis-/Leistungssieger. Außen aus Baumwolle gefertigt und mit Polyester sowie Glasperlen gefüllt, ist sie in verschiedenen Gewichtsklassen von 5 bis 15 kg erhältlich. Im Test bewährt sich ein Modell von 7 kg, empfohlen für Personen zwischen 55 und 75 kg Körpergewicht. Das Modell überzeugt durch seine hochwertige Verarbeitung und die gute Gewichtsverteilung. Gut gefällt auch die Baumwolltragetasche.
Platz 3 geht an die Leroo Premium 8kg, die für Personen zwischen 45 und 70 kg empfohlen wird. Außen besteht sie aus Baumwolle, die Füllung setzt sich aus Baumwolle, Polyester und Glasperlen zusammen. Das günstige Modell lässt sich bei 30 °C in der Waschmaschine reinigen, bietet eine gute Gewichtsverteilung und einen hohen Komfort. Bezug und Tragetasche gehören zum Lieferumfang.
Die besten Gewichtsdecken im Überblick:
- Testsieger Levia Gewichtsdecke: Testurteil „Sehr gut“
- Preis-/Leistungssieger Cura of Sweden Pearl Cotton Eco: Testurteil „Sehr gut“
- Bronzesieger Leroo Premium 8kg: Testurteil „Sehr gut“
Zwei weitere Gewichtsdecken im Test bewerten die Tester ebenfalls mit dem Urteil „Sehr gut“: Die Scandinavian Rest Skandinavische Gewichtsdecke besteht aus Bambus mit Glasperlen, wiegt 7 kg und wird für Personen mit einem Körpergewicht von 55 bis 80 kg empfohlen. Die Decke erweist sich als angenehm weich und pflegeleicht. Zur Reinigung darf sie bei bis zu 60 °C in die Waschmaschine.
Die Samthus Gewichtsdecke besteht zu 100% aus Baumwolle. Glasperlen verleihen ihr ein Gewicht von 7 kg, empfohlen wird sie für Personen zwischen 60 und 70 kg Körpergewicht. Die Steppung mit mehr als 500 Kammern sorgt für eine sehr gleichmäßige Gewichtsverteilung. Waschen lässt sie sich bei 30 °C in der Maschine. Zum Lieferumfang gehören eine Tasche und eine Geschenkverpackung.
Die Note „Gut“ geht an die Wilson Gabor ZX-6034. Das Außenmaterial besteht aus Baumwolle, die Füllung aus Baumwolle und Polyester mit Glasperlen. Empfohlen wird die 7 kg schwere Decke für Menschen mit 55 bis 70 kg Körpergewicht. Sie ist maschinenwaschbar bei bis zu 30 °C. Die Glasperlen sind allerdings deutlich spürbar, was den Komfort reduziert.
Die besten Daunendecken für den Winter im Test von Haus & Garten Test 1/2024
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Fast alle Gewichtsdecken im Test 2024 sind zu empfehlen
Fünf von sechs Gewichtsdecken im Test bewertet Haus & Garten Test mit der Note „Sehr gut“ (Ausgabe 1/2024). Als Testsieger sticht die hochwertige Levia Gewichtsdecke hervor. Platz 2 geht an die vergleichsweise günstige Cura of Sweden Pearl Cotton Eco, die in vielen unterschiedlichen Gewichtsklassen erhältlich ist. Ebenfalls preiswert und komfortabel ist die Leroo Premium 8kg.
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