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Warme Sommertage laden zum entspannten Sonnenbad ein. Damit der Aufenthalt in der Sonne nicht mit einem Sonnenbrand und eventuellen Hautschäden endet, ist das Eincremen mit einem guten Sonnenschutzmittel unverzichtbar. Stiftung Warentest hat sich 26 Sonnencremes im Test angesehen, alle mit LSF 30 bis 50+ (Heft 7/2025). Acht Produkte zeichnen die Tester mit der Note „Sehr gut“ aus – so viele wie schon lange nicht mehr. Dazu gehören auch die beiden günstigsten Testkandidaten. Ein weitere erfreuliche Nachricht: Bedenkliche Inhaltsstoffe finden sich nur noch selten. Allerdings fallen sieben Sonnencremes im Test durch, da sie den angegebenen UV-Schutz nicht einhalten.
Tipp: Sonnencreme schützt vor UV-Strahlung – gerade im Sommer solltest du dich aber auch vor Insekten schützen. Welche Mittel wirklich helfen, zeigen wir dir in unserem Mücken- und Zeckenschutz-Test.
⭐ Unsere Empfehlungen laut Stiftung Warentest
Die Stiftung Warentest hat zahlreiche Sonnencremes getestet. Dabei zeigt sich: Gute Sonnencreme muss nicht teuer sein – viele günstige Produkte schneiden genauso gut oder sogar besser ab als teure Marken. In der folgenden Tabelle siehst du Sonnencremes, die im Test „Sehr gut“ abgeschnitten haben.
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💡 Welche Arten von Sonnencreme gibt es?
Sonnencremes unterscheiden sich vor allem in Textur und Anwendung:
| Art | Beschreibung | Empfehlung |
|---|---|---|
| Sonnenmilch / Lotion | Klassischer Sonnenschutz für den ganzen Körper | Beste Wahl für die meisten Nutzer |
| Sonnenspray | Einfach aufzutragen, ideal für unterwegs | Praktisch für die schnelle Anwendung |
| Sonnenfluid (Gesicht) | Leichte Textur, zieht schnell ein | Ideal für empfindliche Gesichtshaut |
👉 Für das Gesicht solltest du eine spezielle Sonnencreme verwenden, da sie leichter ist und die Haut weniger reizt. Wenn du gezielt nach passenden Produkten suchst, lohnt sich ein Blick auf unseren Sonnencreme fürs Gesicht-Test.
💡 Worauf solltest du beim Kauf einer Sonnencreme achten?
Sonnencremes unterscheiden sich vor allem in Schutzwirkung, Inhaltsstoffen und Hautgefühl. Gerade im Alltag zeigen sich hier große Unterschiede.
Vor dem Kauf solltest du besonders auf folgende Punkte achten:
- Lichtschutzfaktor (LSF): Ein hoher Lichtschutzfaktor ist entscheidend. Für den Alltag solltest du mindestens LSF 30 wählen, bei intensiver Sonne oder sehr heller Haut besser LSF 50.
- UV-Schutz: Eine gute Sonnencreme schützt nicht nur vor Sonnenbrand (UVB-Strahlen), sondern auch vor UVA-Strahlen. Diese dringen tiefer in die Haut ein und können langfristig Hautalterung und Schäden verursachen.
- Inhaltsstoffe: Manche Produkte enthalten problematische Stoffe oder Verunreinigungen.
- Hautgefühl: Eine gute Sonnencreme sollte schnell einziehen und nicht kleben – sonst wird sie im Alltag oft zu wenig verwendet.
- Preis-Leistung: Der Test zeigt klar: Teure Produkte sind nicht automatisch besser. Viele günstige Eigenmarken schneiden überraschend gut ab.
👉 Für die meisten Nutzer lohnt sich eine sehr gut bewertete Sonnencreme mit LSF 50 aus dem Test, da sie zuverlässigen Schutz bietet und im Alltag leicht anzuwenden ist.
Tipp: Gerade bei Kindern ist ein besonders hoher UV-Schutz wichtig – passende Empfehlungen findest du in unserem Sonnencreme für Kinder-Test.
Die besten Sonnencremes im Test 2025: Günstige Eigenmarken liegen vorn
Die fünf besten Sonnencremes im Test von Stiftung Warentest erhalten die Note „Sehr gut“. Testsieger ist das preiswerte Aldi Lacura Sun Sonnenspray Schutz & Pflege mit LSF 50. Das Spray hält den ausgelobten Schutz vor UVB- und UVA-Strahlen zuverlässig ein und ist frei von bedenklichen Inhaltsstoffen. Auch auf Konservierungsstoffe verzichtet der Hersteller. Leichte Kritik gibt es an der Deklaration.
Platz 2 geht an die dm Sundance Sonnenmilch mit LSF 50. Auch dieses Produkt bietet den ausgelobten Sonnenschutz, ohne bedenkliche Inhaltsstoffe oder Konservierungsstoffe zu enthalten. Einziger Kritikpunkt ist abermals die Deklaration. Die Eau Thermale Avène Sonnenmilch Dry Touch (LSF 50) auf Platz 3 ist ein wenig teurer, überzeugt aber durch sehr guten Schutz vor UVB- und UVA-Strahlen. Schadstoffe findet Stiftung Warentest nicht, allerdings enthält das Produkt Konservierungsstoffe.
Das Eucerin Oil Control Dry Touch Body Sun Spray Transparent mit LSF 50 und das La Roche Posay Anthelios Transparentes Spray mit LSF 50+ punkten ebenfalls mit sehr gutem Sonnenschutz. Sie lassen sich einfach anwenden und sind frei von Schad- und Konservierungsstoffen. Die Deklaration könnte besser sein.
Auch diese Sonnencremes überzeugen im Test
An drei weitere Sonnenschutzmittel im Test 2025 vergibt Stiftung Warentest die Note „Sehr gut“, neun schneiden mit dem Testurteil „Gut“ ab:
- Preistipp LSF 30: Lidl Cien Sun Sonnenmilch, „Sehr gut“
- Preistipp LSF 50: Müller Lavozon Sonnenmilch, „Sehr gut“
- Nivea Sun Schutz & Pflege Invisible Finish, „Sehr gut“
- dm Sundance Sensitiv Sonnenspray, „Gut“
- Garnier Ambre Solaire Hydra 24H Protect + Sonnenschutz-Milch, „Gut“
- Kaufland Bevola Classic Sonnenmilch, „Gut“
- Ladival Allergische Haut Sonnenschutz-Gel, „Gut“
- Nivea Sun Schutz & Pflege Sonnenspray Citracell-Protect, „Gut“
- V.Sun Find Me In The Sunshine Sun Cream Body Sensitive, „Gut“
- Hawaiian Tropic Glowing Protection Lotion, „Gut“
- Annemarie Börlind Suncare Body Sonnencreme, „Gut“
- Rituals Invisible Sun Protection Milky Spray, „Gut“
Sieben Sonnenschutzmittel fallen im Test durch
Sieben Produkte bewerten die Tester lediglich mit der Note „Mangelhaft“, da sie den angegebenen Sonnenschutzfaktor nicht einhalten. Coola Classic Sunscreen Spray Guava Mango, Eco Cosmetics Sonnenlotion Neutral, Rewe Today Sun Sonnenbalsam Sensitiv, die Rossmann Sunozon Sonnenmilch, das Sol De Janeiro Rio Radiance Body Spray und das Vichy Capital Soleil Sonnenspray Mit Feuchtigkeitsspendendem Hyaluron schützen zwar vor UVA-Strahlen, erreichen aber nicht den angegebenen UVB-Schutz. Rossmann Sunozon Transparentes Sonnenspray schwächelt auch beim Schutz vor UVA-Strahlen.
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Fazit
Insgesamt acht Sonnencremes im Test sichern sich die Note „Sehr gut“, neun erhalten die Note „Gut“ (Stiftung Warentest, Ausgabe 7/2025). Unter den Testsiegern finden sich auch zahlreiche Eigenmarken der Supermärkte, Discounter und Drogerien. Platz 1 geht so an das Aldi Lacura Sun Sonnenspray Schutz & Pflege, Platz 2 an die dm Sundance Sonnenmilch. Besonders preiswert sind die Lidl Cien Sun Sonnenmilch und Müller Lavozon Sonnenmilch, die beide ebenfalls mit „sehr gut“ abschneiden.
In der folgenden Tabelle siehst du die fünf besten Sonnencremes aus dem aktuellen Test der Stiftung Warentest 2025 und ihre Vor- und Nachteile auf einen Blick.
| Platz | Produkt | Testurteil | Vor- / Nachteile |
|---|---|---|---|
| 1 | Aldi Lacura Sun Sonnenspray Schutz & Pflege mit LSF 50 | Sehr gut | ✅ UV-Schutzes ✅ Inhaltsstoffe ✅ Anwendung |
| 2 | dm Sundance Sonnenmilch mit LSF 50 | Sehr gut | ✅ UV-Schutzes ✅ Inhaltsstoffe ✅ Anwendung |
| 3 | Eau Thermale Avène Sonnenmilch Dry Touch (LSF 50) | Sehr gut | ✅ UV-Schutzes ✅ Inhaltsstoffe ✅ Anwendung |
| 3 | Eucerin Oil Control Dry Touch Body Sun Spray Transparent mit LSF 50 | Sehr gut | ✅ UV-Schutzes ✅ Inhaltsstoffe ✅ Anwendung |
| 3 | La Roche Posay Anthelios Transparentes Spray mit LSF 50+ | Sehr gut | ✅ UV-Schutzes ✅ Inhaltsstoffe ✅ Anwendung |
💡 Welcher Hauttyp braucht welchen Sonnenschutzfaktor?
Der richtige Lichtschutzfaktor hängt vor allem davon ab, wie empfindlich deine Haut auf Sonne reagiert. Je heller die Haut, desto höher sollte der Schutz sein.
- Sehr helle Haut → LSF 50+
- Helle Haut → LSF 30 bis 50
- Mittlere Haut → LSF 20 bis 30
- Dunklere Haut → LSF 15 bis 20
👉 Wichtig: Für die meisten Nutzer ist LSF 50 die beste Wahl, da er einen zuverlässigen Schutz bietet. Sonnencreme solltest du immer großzügig auftragen und regelmäßig nachcremen – besonders nach dem Baden oder Schwitzen.
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💡 Wie entsteht Sonnenbrand?
Sonnenbrand entsteht, wenn UV-Strahlen ungeschützte Haut treffen und dort Entzündungen auslösen. Besonders UVB-Strahlen sind dafür verantwortlich.
Typische Anzeichen:
- rote, heiße Haut
- Spannungsgefühl oder Schmerzen
- in schweren Fällen Blasenbildung
👉 Wichtig: Sonnenbrand ist nicht nur unangenehm, sondern schädigt die Haut dauerhaft und erhöht das Risiko für Hautkrebs. Deshalb solltest du deine Haut immer ausreichend schützen – am besten mit einer zuverlässigen Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor.
💡 So vermeidest du Sonnenbrand
Sonnenbrand lässt sich mit den richtigen Maßnahmen leicht vermeiden. Neben einer guten Sonnencreme kommt es vor allem auf dein Verhalten in der Sonne an.
- Schatten nutzen: Direkte Sonne belastet die Haut stark. Im Schatten bekommst du trotzdem Farbe – aber deutlich schonender.
- Mittagssonne vermeiden: Zwischen 11 und 15 Uhr ist die UV-Strahlung am stärksten. In dieser Zeit solltest du direkte Sonne möglichst meiden.
- Kleidung und Schutz: Kleidung, Kopfbedeckung und Sonnenbrille bieten zusätzlichen Schutz – ersetzen aber keine Sonnencreme.
- Regelmäßig nachcremen: Der Schutz lässt mit der Zeit nach. Deshalb solltest du alle zwei Stunden und nach dem Baden nachcremen.
💡 Erste Hilfe bei Sonnenbrand
Ist die Haut bereits gerötet oder schmerzt, solltest du schnell reagieren:
- Kühlen: Kühle die Haut mit feuchten Tüchern oder speziellen After-Sun-Produkten.
- Pflegen: Feuchtigkeit hilft der Haut, sich zu regenerieren und beruhigt gereizte Stellen.
👉 Wichtig: Bei starkem Sonnenbrand mit Blasen oder Schmerzen solltest du einen Arzt aufsuchen.
💡 Die richtige Pflege nach dem Sonnenbad
Auch mit guter Sonnencreme ist Sonne Stress für die Haut. Deshalb solltest du sie nach dem Sonnenbaden gezielt beruhigen und mit Feuchtigkeit versorgen.
- After-Sun oder Aloe Vera: Kühlt die Haut und spendet sofort Feuchtigkeit – ideal nach längerer Sonne.
- Feuchtigkeitspflege: After-Sun-Lotionen helfen der Haut, sich schneller zu regenerieren und Spannungsgefühle zu reduzieren.
- Reizarme Produkte: Verzichte auf stark parfümierte Produkte, da sie die Haut zusätzlich reizen können.
- Ausreichend trinken: Wasser unterstützt die Haut von innen und hilft, den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.
👉 Tipp: Gute Pflege ersetzt keinen Sonnenschutz – achte deshalb immer auf eine zuverlässige Sonnencreme.
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FAQ — Häufige Fragen zu Sonnencreme
Viele unterschätzen, wie groß die Unterschiede zwischen Sonnencremes sind. Die folgenden Fragen helfen dir, typische Fehler zu vermeiden und die richtige Entscheidung zu treffen.
Welche Sonnencreme ist die beste?
Die beste Sonnencreme ist eine, die den angegebenen UV-Schutz zuverlässig einhält und keine bedenklichen Inhaltsstoffe enthält. Im Test schneiden oft auch günstige Eigenmarken sehr gut ab, sodass sich ein Vergleich besonders lohnt.
Muss Sonnencreme teuer sein?
Nein. Der Test zeigt klar, dass viele günstige Produkte genauso gut oder sogar besser sind als teure Marken. Ein hoher Preis ist kein Qualitätsmerkmal.
Welche Sonnencreme ist die richtige für den Alltag?
Für die meisten Nutzer ist eine Sonnencreme mit LSF 50 die beste Wahl, da sie zuverlässig vor UV-Strahlung schützt – gerade bei längerer Sonneneinstrahlung.
Wie oft sollte man Sonnencreme auftragen?
Alle zwei Stunden sowie nach dem Baden oder starkem Schwitzen. Wird nicht nachgecremt, lässt der Schutz deutlich nach.
- Verwandte Themen: Körperpflege
3 Kommentare
Achtung! Der Test ist veraltet. Laut dem aktuellen Test von Warentest ist Garnier Ambre Solaire nicht mehr empfehlenswert, da es den versprochenen UV-Schutz nicht mehr einhält!
Hallo Lara,
vielen Dank für deine Meldung! Der Sonnencreme-Test aus Heft 7/2024 in nun veröffentlicht!
Liebe Grüße,
Saskia
Habe diesen Sommer 2024 erstmals today von REWE probiert allerdings nur LSF 30 müsste eigentlich LSF 50 benutzen, da ich von Natur aus, sehr blass bin.
Resoltat keinen Sonnenbrand abbekommen.