Wenn der Frühling naht, stellt so mancher mit Erschrecken fest, dass die Kleidung über den Winter ein wenig eng geworden ist. Wer abnehmen möchte, sollte seine Ernährung langfristig umstellen und mehr Bewegung in den Alltag einbauen. Sogenannte Formuladiäten können helfen, den Einstieg ins Abnehmen zu finden. Eine gesunde Ernährung ersetzen die Diat-Drinks nicht, Ernährungsexperten halten sie aber für besser als Crash-Diäten, da sie den Körper immerhin mit wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Mikronährstoffen versorgen. Öko-Test hat sich 17 Diät-Pulver im Test angesehen und Inhaltsstoffe ebenso wie Anwendungshinweise überprüft (Heft 2/2024). Fast alle Testkandidaten sind mit Mineralölbestandteilen belastet, sieben weisen sogar einen stark erhöhten Gehalt auf. Nur zwei sind komplett frei von Mineralöl, diese Produkte werden aber aufgrund anderer Mängel abgewertet. Am Ende sichern sich nur zwei Diät-Drinks die Gesamtnote „Gut“, zwei weitere sind „Befriedigend“.
Die besten Diät-Pulver im Test von Öko-Test 2/2024
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Die besten Diät-Pulver im Test 2024: Doppelherz aktiv und Multaben Figur
Nur zwei der getesteten Diät-Pulver erhalten die Gesamtnote „Gut“. Testsieger ist der Doppelherz aktiv Abnehm Shake Vanille Geschmack von Queisser Pharma, ein vergleichsweise günstiges Produkt. Es enthält Spuren von Mineralölbestandteilen und Süßstoff, die Inhaltsstoffe bewertet Öko-Test dennoch als „gut“. Die Anwendungshinweise sind vollständig. Weitere Mängel: Das Produkt enthält Spuren gentechnisch veränderter Soja-DNA, aber keine Vanilleschoten oder -blüten, lediglich Vanille-Aroma. Außerdem empfiehlt die Deklaration, in der ersten Diätwoche drei Mahlzeiten am Tag durch den Drink zu ersetzen, was nicht den EU-Richtlinien entspricht.
Auch Multaben Figur Vanille Geschmack von Tripoint enthält Spuren von Mineralölbestandteilen und Süßstoff. Die Anwendungshinweise sind weitgehend vollständig, es fehlt lediglich ein Hinweis zur Ernährungsumstellung im Rahmen einer Diät. Weitere Mängel stellen die Tester nicht fest.
Die besten Diät-Pulver im Überblick:
- Testsieger Doppelherz aktiv Abnehm Shake Vanille Geschmack: „Gut“
- Silbersieger Multaben Figur Vanille Geschmack: „Gut“
Zwei Diät-Drinks bewertet Öko-Test mit der Note „Befriedigend“: Das Sheko Vanilla Pulver enthält Spuren von Mineralölbestandteilen und Süßstoff, es fehlen einige wichtige Anwendungshinweise, unter anderem zur Ernährungsumstellung und Bewegung, die Werbung weist zudem nur auf Selbstverständlichkeiten wie gesetzliche Regelungen hin. Yokebe Die Aktivkost Classic von Naturkost Pharma ist frei von Süßstoffen, weist aber einen erhöhten Anteil von Mineralölbestandteilen auf. Ein chargengleiches Rückstellmuster enthielt dagegen einen geringeren Anteil. Die Anwendungshinweise sind vollständig, es fehlt allerdings eine genaue Angabe des Aminosäuregehalts.
Der Body Attack Diet Shake Vanilla von Body Attack Sports Nutrition und der Foodspring Shape Shake 2.0 Vanille-Geschmack sind „ausreichend“. Zwar sind beide Produkte frei von Mineralölbestandteilen, die Anwendungshinweise sind jedoch nur teilweise vollständig und Öko-Test stellt weitere Mängel fest.
Der Slimfast Milchshake Geschmack Vanille von Allpharm und Trinkkost Slim fruity von Unicorn Foods werden aufgrund ihrer großen Anzahl weiterer Mängel abgewertet und sind nur „mangelhaft“. Angaben sind teils ungenau oder unvollständig. Slimfast enthält zudem Natriumcarboxymethylcellulose, die Trinkkost Slim fruity weist einen erhöhten Anteil an Mineralölbestandteilen auf.
An insgesamt neun Diät-Pulver vergibt Öko-Test die Note „Ungenügend“. Dazu gehört unter anderem Almased Original. Ein erhöhter Anteil an Mineralölbestandteilen sowie viele weitere Mängel führen zur Abwertung. So fehlt etwa die Angabe des Ballaststoffgehalts, die Auslobung des Produkts als natürlich sehen die Tester zudem als fragwürdig an. Auch alle anderen „ungenügenden“ Diät-Pulver im Test weisen einen erhöhten bis stark erhöhten Anteil an Mineralölbestandteilen auf, darunter der günstige Layenberger Fit + Feelgood Slim Shake Vanille-Sahne Geschmack, aber auch der teurere Beavita Vitalkost Shake Original Flavour von nu3. Bei Letzterem fehlt ebenfalls eine Angabe des Ballaststoffgehalts. Die deklarierten Nährwertangaben beziehen sich weiterhin auf 30 g zubereitetes Pulver, obwohl 50 g Pulver zur Zubereitung empfohlen werden. Dem Pulver von Layenberger fehlen wichtige Anwendungshinweise, unter anderem zum Verzehr gemäß Anweisung, zur ärztlichen Begleitung einer Diät sowie zu Ernährungsumstellung und Bewegung. Die vollständigen Testergebnisse finden sich im Testbericht in Ausgabe 2/2024.
Nur zwei Diät-Pulver kann Öko-Test empfehlen
Nur für zwei Diät-Pulver im Test kann Öko-Test eine Empfehlung aussprechend (Ausgabe 2/2024): Bester Diät-Drink ist der Doppelherz aktiv Abnehm Shake Vanille Geschmack, auf Platz 2 folgt Multaben Figur Vanille Geschmack. Beide Formuladiäten erhalten trotz kleinerer Mängel die Note „Gut“. Ganze neun Produkte fallen mit dem Gesamturteil „Ungenügend“ durch.
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