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Wer nach einer neuen Matratze sucht, sollte nicht nur den Härtegrad beachten, sondern muss auch das passende Modell für seine eigene Figur finden. Kleine und leichte Menschen haben andere Anforderungen als große Personen mit breiten Schultern oder Menschen mit dickem Bauch.
Für den aktuellen Testbericht hat Stiftung Warentest die Körpertypen neu eingeteilt (Ausgabe 10/2025): in den Typ Ball mit Bauch, die Säule mit gerader Silhouette, die Sanduhr mit schmaler Taille und breiteren Schultern sowie Becken, den Tropfen mit schmalen Schultern und breitem Becken, das Trapez mit breiten Schultern, den Schrank mit allgemein kräftigem Körperbau und das Haus mit etwa gleich breiter Taille und Hüfte. Die neue Einteilung soll eine noch genauere Basis für den Vergleich bieten.
⭐ Unsere Empfehlungen laut Stiftung Warentest
Von den zwölf Matratzen im Test weist nur eine gleich gute Liegeeigenschaften für alle Körpertypen in Seiten-und Rückenlage auf. Insgesamt sind jedoch neun Modelle empfehlenswert. In der folgenden Tabelle siehst du die besten Matratzen im Test von Stiftung Warentest 2025 auf einen Blick.
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Die besten Matratzen im von Stiftung Warentest 2025
Den Testsieg teilen sich in der Ausgabe 10/2025 gleich vier Matratzen, und zwar
- die Breckle Weida Flex Air,
- f.a.n. Medisan Plus KS,
- MFO Prolife Supreme und
- Ravensberger Komfort-SAN (jeweils Note „Gut“).
Die Breckle Weida Federkernmatratze wird vom Hersteller mit einem mittleren Härtegrad ausgezeichnet, erweist sich im Test jedoch als hart. In Rückenlage bietet sie komfortable Liegeeigenschaften für alle Körpertypen, in Seitenlage für fast alle, mit Ausnahme vom Körpertyp Schrank. Der Komfort ist allgemein hoch, lediglich die Druckverteilung könnte besser sein. Sehr gut gefällt Stiftung Warentest der pflegeleichte Bezug und die Deklaration. Die Handhabung gestaltet sich einfach, die Geruchsbelastung ist gering.
Auf der Schaumstoffmatratze f.a.n. Medisan Plus KS schlafen alle Körpertypen gut, in Seiten- sowie in Rückenlage. Sie ist haltbar verarbeitet, lässt sich einfach entsorgen und belastet die Raumluft kaum. Der Härtegrad wird als H3 angegeben und stellt sich im Test als hart heraus. Die Druckverteilung ist nur mittelmäßig, ansonsten bietet die Matratze aber einen hohen Komfort.
Die neue Schaumstoff-Matratze MFO Prolife Supreme bietet für fast alle Körpertypen gute Liegeeigenschaften, mit Ausnahme vom Körpertyp Säule und Tropfen in Rückenlage sowie Ball und Sanduhr in Seitenlage. Sie ist mit dem Härtegrad 3 ausgezeichnet und bietet mittelfesten Komfort. Zudem ist die Matratze sehr haltbar, leicht zu handhaben und hat einen waschbaren Bezug.
Die Ravensberger Kaltschaummatratze Komfort-SAN ist mit dem Härtegrad H4 ausgezeichnet und bietet mittelfesten Komfort. In Rückenlage liegen alle Körpertypen bequem, zudem eignet sich die Schaumstoffmatratze für fast alle Seitenschläfer, bis auf Personen vom Körpertyp Trapez. Bezug und Handhabung überzeugen, in der Klimaprüfung zeigt das Modell jedoch leichte Schwächen. Ein weiterer Kritikpunkt ist abermals die Druckverteilung. Darüber hinaus ist die Geruchsbelästigung durch die Matratze relativ hoch, sie muss also erst einmal gründlich auslüften.
Auch diese Matratzen bewertet Stiftung Warentest 2025 mit der Note „Gut“:
- Älgdröm Lasse
- Beco Marissa (Preistipp)
- H+ Manufaktur CML KS60
- Ikea Åvaberg
- Ravensberger Matratzen Ravo-Spring
Die fünf Matratzen bieten fast allen Körpertypen angenehme Liegeeigenschaften in Seiten- und Rückenlage. Die Druckverteilung könnte bei allen Modellen besser sein. Die günstige Beco Marissa wird zum Preistipp der Stiftung Warentest.
Fazit
Insgesamt neun Matratzen im Test bewertet Stiftung Warentest mit der Endnote „Gut“ (Ausgabe 10/2025). An die Spitze des Testfelds setzt sich mit der Breckle Weida Flex Air eine Federkernmatratze. Die Schaumstoffmatratze f.a.n. Medisan Plus KS auf Platz 2 bietet allen Rücken- und Seitenschläfern hohen Komfort, unabhängig vom Körpertyp. Günstigste Matratze unter den „Guten“ ist die Beco Marissa. Der Umwelttipp der Stiftung Warentest: Schaumstoffmatratzen belasten die Umwelt weniger als Federkernmodelle. Ebenso weisen Bezüge aus Synthetikfasern eine bessere Umweltbilanz auf als Baumwollbezüge.
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💡 Worauf sollte ich beim Kauf einer Matratze achten?
Bei der Auswahl der neuen Matratze gibt es unterschiedliche Faktoren zu beachten. So sollte sie zu deinem Schlaftyp passen und einen angemessenen Härtegrad für dein Körpergewicht bieten.
Der wichtigste Punkt ist der Liegekomfort. Eine gute Matratze passt sich dem Körper an und sorgt dafür, dass die Wirbelsäule in einer natürlichen Position bleibt.
Tipp: Bei Nackenproblemen kann ein geeignetes Nackenkissen die Matratze sinnvoll ergänzen und für eine bessere Schlafposition sorgen. In unserem Testbericht über Nackenkissen findest du gute Modelle.
Schlaftypen: Die Wahl der passenden Matratze richtet sich unter anderem danach, ob du vorrangig auf der Seite, auf dem Rücken oder auf dem Bauch schläfst.
- Für Seitenschläfer empfiehlt sich eine weiche bis mittelfeste Matratze, die Druckstellen dämpft und dabei die Wirbelsäule optimal abstützt. Gut geeignet sind sowohl zonierte Schaumstoff-Matratzen als auch Taschenfederkern-Matratzen.
- Rückenschläfer kommen für gewöhnlich mit mittelfesten bis festen Matratzen am besten zurecht, zum Beispiel Kaltschaum- oder Taschenfederkern-Matratzen. Beide Varianten halten die Wirbelsäule in der Horizontalen.
- Für Bauchschläfer eignen sich ebenfalls Matratzen mit höherer Festigkeit. Damit die Wirbelsäule auch in Bauchlage zuverlässig abgestützt wird, darf die Matratze im Bauchbereich nicht nach unten einsinken. Ansonsten bildet sich ein Hohlkreuz und Rückenschmerzen sind die Folge.
Härtegrad: Der Härtegrad zeigt an, wie fest eine Matratze ist. Das Problem: Die Härtegradangaben sind nicht genormt, jeder Hersteller kann also seine eigenen Angaben machen. Das erschwert die Auswahl. Allgemein gilt: Je höher der Härtegrad, umso fester die Matratze. Ein Modell mit Härtegrad H1 ist also weich, ein Modell des Härtegrads H3 mittelfest und eine Matratze mit Härtegrad H5 sehr fest.
Größe und Körpergewicht: Der Härtegrad der Matratze sollte auf das eigene Körpergewicht und die Körpergröße abgestimmt werden. Schwere Personen benötigen eine festere Matratze als sehr leichte Personen.
Die folgenden Angaben können als Orientierung dienen:
- Härtegrad H1: bis etwa 60 kg
- Härtegrad H2: 60 bis 80 kg
- Härtegrad H3: 80 bis 100 kg
- Härtegrad H4: ab 100 kg
- Härtegrad H5: ab etwa 130 kg
Da sich das Körpergewicht bei unterschiedlichen Körpergrößen anders verteilt, spielt bei der Auswahl der geeigneten Matratze auch die Größe eine Rolle. Mit den folgenden Faustformeln kannst du den passenden Härtegrad ermitteln:
- Das Körpergewicht in kg ist geringer als die Körpergröße in cm minus 100: weiche Matratze.
- Das Körpergewicht in kg entspricht der Körpergroße in cm minus 100: mittelfeste Matratze.
- Das Körpergewicht in kg ist höher als die Körpergröße in cm minus 100: feste Matratze.
Tipp: Für Kinder gelten übrigens andere Anforderungen an eine Matratze – passende Empfehlungen findest du in unserem Kindermatratzen-Test.
Bezug: Ein weiteres wichtiges Kriterium für die Auswahl der Matratze ist der Bezug. Ein hochwertiger, maschinenwaschbarer Bezug erhöht die Lebensdauer der Matratze. Er sollte ausreichend gepolstert sein und möglichst aus pflegeleichten Materialien wie Baumwolle bestehen. Minderwertige Matratzenbezüge bilden nach einiger Zeit Knötchen, was als Pilling bezeichnet wird. Bei hochwertigen Ausführungen fällt das Pilling geringer aus.
💡 Kaltschaum, Federkern oder Latex — was ist besser?
Kaltschaummatratzen passen sich gut an den Körper an und sind für viele Schlaftypen geeignet. Federkernmatratzen sind stabil und gut belüftet – ideal für Menschen, die nachts schnell schwitzen. Latexmatratzen bieten eine hohe Punktelastizität, sind aber meist schwerer und teurer.
💡 Welcher Härtegrad ist der richtige?
Der Härtegrad ist nicht genormt und kann je nach Hersteller unterschiedlich ausfallen. Entscheidend ist nicht die Angabe auf dem Etikett, sondern ob die Matratze zum Körpergewicht und zur Schlafposition passt. Wichtig: Die Wirbelsäule sollte in Seitenlage möglichst gerade bleiben.
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FAQ — Häufige Fragen zu Matratzen
Die wichtigsten Fragen rund um Auswahl, Komfort und Nutzung im Überblick.
Welche Matratze ist die beste?
Im aktuellen Test von Stiftung Warentest sind vier Matratzen Testsieger: die Breckle Weida Flex Air, die f.a.n. Medisan Plus KS, die MFO Prolife Supreme und die Ravensberger Komfort-SAN.
Welche Matratze passt zu meinem Gewicht?
Leichtere Personen kommen oft mit weicheren Matratzen besser zurecht, während schwerere Personen mehr Unterstützung benötigen. Entscheidend ist, dass der Körper nicht zu stark einsinkt und die Wirbelsäule gerade bleibt.
Wie erkenne ich eine gute Matratze?
Eine gute Matratze stützt den Körper gleichmäßig und verursacht keine Druckstellen. In Seitenlage sollte die Wirbelsäule möglichst gerade bleiben – das ist ein gutes Zeichen für die passende Matratze. Wenn Schultern oder Hüfte zu stark einsinken oder Druckstellen entstehen, passt die Matratze nicht optimal. Eine gute Matratze erkennst du außerdem an guten Testergebnissen. Besonders wichtig sind gute Bewertungen bei Liegeeigenschaften, Haltbarkeit und Schadstoffen.
Ist der Härtegrad wirklich wichtig?
Der Härtegrad ist nur eine grobe Orientierung und nicht genormt. Entscheidend ist, ob die Matratze zum Körper passt und die Wirbelsäule richtig stützt – nicht die Angabe auf dem Etikett.
Wie lange hält eine Matratze wirklich?
Gute Matratzen halten in der Regel etwa 8 bis 10 Jahre. Wenn sie spürbar nachgibt oder der Liegekomfort nachlässt, sollte sie früher ausgetauscht werden.
Wie pflege ich eine Matratze richtig?
Damit eine Matratze möglichst lange hält, sollte sie regelmäßig gewendet und gut belüftet werden. Ein waschbarer Bezug oder ein zusätzlicher Schutzbezug erleichtert die Reinigung
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