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Sanfte Hautpflege unter der Dusche: Duschöle versprechen, die Haut auf schonende Weise zu reinigen und dabei mit Feuchtigkeit zu versorgen. Sie wenden sich vor allem an Personen mit trockener und sensibler Haut. Doch wie gut sind Duschöle wirklich und welche Inhaltsstoffe stecken in den Produkten? Dieser Frage ist Öko-Test nachgegangen und hat sich 21 Duschöle im Test angesehen (Heft 10/2023). Die gute Nachricht: Mehr als die Hälfte der getesteten Produkte beurteilen die Tester als empfehlenswert. Fünf Produkte fallen dagegen durch, unter anderem, da sie kritische Duftstoffe einsetzen, einen bedenklichen UV-Filter oder flüssige Kunststoffe enthalten. Die Verpackung besteht für gewöhnlich aus Plastik. Viele Hersteller greifen mittlerweile zumindest zum Teil auf recycelte Kunststoffe zurück, einige verwenden jedoch kein Recyklat. Zwei Testkandidaten kommen zusätzlich in einem Pappkarton daher. Diese überflüssige Umverpackung führt ebenfalls zur Abwertung.
⭐ Unsere Empfehlungen laut Öko-Test
In der folgenden Tabelle siehst du die besten Duschöle im Test von Öko-Test 2023 auf einen Blick.
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Öko-Test prüft Duschöle: Nur Testsieger Sanoll frei von PEG
Bestes Duschöl und einziges mit „sehr gut“ bewertetes Produkt im Test ist das Sanoll Duschöl Mohnblüte. Der Testsieger weist zwar Parfüm und/oder ätherische Öle auf, ist aber als einziger Testkandidat frei von umstrittenen Polyethylenglykole (PEG) und Varianten. Ein kleines Manko: Die Kunststoffverpackung enthält keinen Recyklatanteil. Das günstige und „gute“ Duschöl von Balea enthält zwar Citronellol, gut gefällt aber der hohe Recyklatanteil von 68 Prozent in der Verpackung. Citronellol enthalten auch das Elkos Med Duschöl Sensitiv sowie Isana Reichhaltiges Duschöl. Positiv: Bei Eucerin und Isana besteht die Verpackung zu einem hohen Anteil aus recyceltem Kunststoff.
Die sechs besten Duschöle im Überblick:
- Testsieger Sanoll Duschöl Mohnblüte: „sehr gut“
- Balea Duschöl von Dm: „gut“
- Bioderma Atoderm Huile de douche Rückfettendes Duschöl von Naos: „gut“
- Ombia Duschöl von Aldi Süd: „gut“
- Pure & Basic Med Duschöl Classic von Netto: „gut“
- Sanct Bernhard Oliven Duschöl: „gut“
- Sebamed Duschöl: „gut“
So bewähren sich die Duschöle von Eubos, Rituals und Fenjal
Sieben weitere Duschöle erhalten ebenfalls die Note „gut“, drei sind „befriedigend“. Dazu gehört unter anderem das Eubos Sensitive Pflege Duschöl von Dr. Hobein (13,00 Euro/ 250 ml). Abgewertet wird es aufgrund des Citronellol-Gehalts. Zudem enthält die Verpackung keinen recycelten Kunststoff und steckt in einem Umkarton, den die Tester als überflüssig ansehen. „Befriedigend“ ist auch das Rituals The Ritual of Sakura Pflegendes Duschöl von Rituals (12,38 Euro/ 250 ml). Neben Citronellol stellen die Tester auch Cumarin, Geraniol sowie Cinnamylalkohol fest. Cinnamylalkohol kann allergische Reaktionen auslösen.
Für fünf der getesteten Duschöle gibt es die Note „Ausreichend“. Dazu gehört das Fenjal Intensiv Duschöl Avocadoöl & Sheabutter von Fit (3,83 Euro/ 250 ml). Es enthält Cumarin, die Abwertung erfolgt allerdings aufgrund des bedenklichen UV-Filters Ethylhexyl Methoxycinnamate. Der steht im Verdacht, hormonell zu wirken. Alle weiteren Ergebnisse sind in der Öko-Test der Ausgabe 10/2023 zu finden.
Fazit
Den Großteil der getesteten Duschöle können Verbraucher bedenkenlos kaufen. Zu diesem Schluss kommen die Experten der Öko-Test (Ausgabe 10/2023). Nur bei wenigen Produkten ist die Bilanz allerdings komplett ungetrübt. Viele enthalten unnötige Inhaltsstoffe oder stecken wenig umweltfreundlichen Verpackungen. Am besten schneidet das vergleichsweise teure Sanoll Duschöl Mohnblüte ab. Günstiger und immerhin noch „gut“ ist das Balea Duschöl von Dm.
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💡 Worauf kommt es bei Duschöl an?
Der größte Unterschied bei Duschölen liegt darin, wie sich die Haut nach dem Duschen anfühlt. Während gute Produkte die Haut spürbar pflegen und nicht austrocknen, hinterlassen andere ein unangenehmes oder fettiges Gefühl.
Wichtig ist vor allem, dass sich das Duschöl gut abspülen lässt. Hochwertige Produkte pflegen die Haut, ohne einen schweren Film zu hinterlassen.
Auch die Inhaltsstoffe spielen eine Rolle. Gerade bei empfindlicher Haut solltest du auf unnötige Duftstoffe verzichten, da sie die Haut reizen können.
💡 Duschöl oder Duschgel – was ist besser?
Duschöl und Duschgel unterscheiden sich vor allem in der Pflegewirkung. Während Duschöl die Haut bereits beim Reinigen pflegt, reinigt Duschgel stärker und kann die Haut eher austrocknen.
| Kriterium | Duschöl | Duschgel |
|---|---|---|
| Pflege | hoch | mittel |
| Reinigung | sanft | stärker |
| Hautgefühl | geschmeidig | frisch |
| Ideal für | trockene Haut | normale Haut |
Tipp: Wenn du statt flüssiger Produkte eine feste Alternative suchst, kann eine Duschseife sinnvoll sein.
Duschöl richtig anwenden
Duschöl wird wie ein normales Duschgel angewendet, entfaltet seine Wirkung aber am besten auf feuchter Haut.
- Auf der nassen Haut verteilen
- Sanft einmassieren
- Mit Wasser abspülen
Tipp: Zu heißes Wasser kann die Haut zusätzlich austrocknen – lauwarmes Duschen ist besser.
Duschöl pflegt die Haut bereits beim Reinigen. Für die zusätzliche Pflege nach dem Duschen empfiehlt sich ein Körperöl – in unserem Testbericht über Körperöle findest du gute Produkte. Alternativ kannst du auch eine leichtere Pflege, wie z. B. eine Bodylotion wählen.
FAQ — Häufige Fragen zu Duschöl
Die folgenden Fragen beantworten die wichtigsten Punkte zu Anwendung, Wirkung und Auswahl von Duschöl.
Welches Duschöl ist das beste?
Bestes Duschöl und einziges mit „sehr gut“ bewertetes Produkt im Öko-Test ist das Sanoll Duschöl Mohnblüte.
Ist Duschöl besser als Duschgel?
Duschöl ist besonders für trockene Haut geeignet, da es die Haut während der Reinigung pflegt. Duschgel reinigt stärker und eignet sich eher für normale oder fettige Haut.
Für wen eignet sich Duschöl?
Duschöl eignet sich besonders für trockene, empfindliche oder strapazierte Haut, kann aber auch bei normaler Haut verwendet werden.
Macht Duschöl die Haut fettig?
Gute Duschöle hinterlassen keinen fettigen Film, sondern fühlen sich nach dem Abspülen angenehm auf der Haut an.
Kann man Duschöl täglich verwenden?
Ja, Duschöl kann problemlos täglich verwendet werden und ist besonders bei trockener Haut eine gute Wahl.
- Verwandte Themen: Körperpflege
2 Kommentare
Wieso wird Sebamed bei den besten nicht erwähnt?
Hallo Klaus,
danke für den Hinweis! Wir haben es ergänzt.
Schöne Grüße,
Saskia