Inhaltsverzeichnis
Ein gutes Nackenkissen kann Verspannungen vorbeugen und für erholsamen Schlaf sorgen. Doch welches Modell ist wirklich ergonomisch und bietet optimalen Halt für Kopf und Nacken? Stiftung Warentest hat 14 Nackenkissen im Test gegeneinander antreten lassen und auf Komfort, Handhabung, Schlafklima sowie Preis/Leistung untersucht. Hier erfahren Sie, welches Nackenkissen am besten zu Ihrer Schlafposition passt und welche Produkte besonders empfehlenswert sind.
Die besten Nackenkissen im Test der Stiftung Warentest 2025
Werbung: Bilder von der Amazon Product Advertising API / Beworbene Produkte (Anzeige) / Amazon-Partnerlinks. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.
Bestes Nackenkissen 2025 — das komfortable Emma Classic Stützkissen
Testsieger mit der Note „Gut“ ist das Emma Classic Stützkissen. Das Nackenkissen hat drei herausnehmbare Schichten, wodurch sich die Höhe optimal anpassen lässt — ideal für Rücken- und Seitenschläfer. Zudem ist es sehr gut verarbeitet und langlebig. Lediglich das Schlafklima ist mittelmäßig. Der Bezug ist für Waschprogramme bis 40 °C geeignet.
Platz 2 geht an das ebenfalls „gute“ Centa-Star Comfort Exquisit. Die Höhe des Nackenkissen lässt sich durch die vier Schaumschichten einfach anpassen und bietet insgesamt gute Abstützeigenschaften, vor allem für Seitenschläfer. Komfort und Handhabung sind ebenfalls gut, das Schlafklima sogar sehr gut. Nur die fehlenden Hinweise zur Auswahl und Anpassung des Kissens kritisiert Stiftung Warentest. Der Bezug kann bis 60 °C gewaschen werden.
Platz 3 belegt das Ailigner Dein K1ssen (Note „Gut“). Das knochenförmige Kissen ist schwer, fest und besteht aus drei Lagen. Es eignet sehr gut für Rücken- und Seitenschläfer und ist sehr langlebig. Das Schlafklima ist aber nur mittelmäßig. Auch fehlen Hinweise zur Auswahl und Anpassung des Kissens. Der Bezug eignet sich für Waschprogramme bis 40 °C.
Beliebte Nackenkissen bei Amazon
Werbung: Bilder von der Amazon Product Advertising API / Beworbene Produkte (Anzeige) / Amazon-Partnerlinks. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.
Das Ikea Ramslöksmal (Note „Gut“) kürt Stiftung Warentest zum Preistipp 2025. Das Nackenkissen eignet sich gut für Seiten- und Rückenschläfer — Stiftung Warentest empfiehlt jedoch, in Rückenlage die zwei dünnen Lagen zu entnehmen. Weiterhin ist das Nackenkissen einfach zu handhaben und sehr haltbar. Das Schlafklima ist gut, der Bezug kann bis 40 °C gewaschen werden.
Zehn Nackenkissen im Test von Stiftung Warentest sind nur mittelmäßig
An zehn Nackenkissen im Test 2025 vergibt Stiftung Warentest die Note „Befriedigend“. Dazu zählen
- das Liebscher und Bracht Kissen,
- das Billerbeck Novum,
- das Matratzen Concord Mlily Soft,
- das Paradies Revita Ergonomic,
- das Blackroll Recovery Pillow,
- das Tempur Shape Smartcool,
- das fan Sleep & Care Soja Dream,
- das Jysk Wellpur Kyrkja,
- das Bett1.de Bodyguard Nackenstützkissen und
- das Schlaraffia Geltex Support.
Das Liebscher und Bracht Kissen ist zwar komfortabel und bietet gute Abstützeigenschaften in Seiten- und Rückenlage, die Handhabung und das Schlafklima sind aber nur mittelmäßig. Außerdem fehlen Hinweise zur Auswahl und Anpassung des Kissens. Die übrigen Nackenkissen können unter anderem nicht mit guten Abstützeigenschaften überzeugen.
Fazit
Nur vier Nackenkissen kann Stiftung Warentest in Ausgabe 9/2025 empfehlen: Die „guten“ Testkandidaten von Emma, Centa-Star, Ailigner und Ikea überzeugen vor allem mit sehr guten bis guten Abstützeigenschaften in Seiten- und Rückenlage.
Beliebte Matratzen bei Amazon
Werbung: Bilder von der Amazon Product Advertising API / Beworbene Produkte (Anzeige) / Amazon-Partnerlinks. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.
Wozu brauche ich ein Nackenkissen?
Ein Nackenkissen unterstützt die natürliche Haltung der Halswirbelsäule im Schlaf. Es soll den Nacken entlasten und dafür sorgen, dass Kopf, Nacken und Wirbelsäule möglichst in einer Linie liegen. Experten wie Stiftung Warentest weisen darauf hin, dass ein passendes Nackenkissen helfen kann, Verspannungen zu reduzieren und einen erholsameren Schlaf zu fördern, insbesondere bei Rücken- oder Seitenschläfern.
Welche Arten von Nackenkissen gibt es?
Nackenkissen unterscheiden sich vor allem in Form, Material und Anpassungsfähigkeit. Je nach Schlafposition und persönlichem Empfinden können bestimmte Modelle besser geeignet sein als andere. Ein Überblick über die gängigsten Varianten hilft dabei, die Auswahl einzugrenzen und Fehlkäufe zu vermeiden.
| Art | Merkmale | Geeignet für |
|---|---|---|
| Orthopädisches Nackenkissen | Ergonomisch geformt, unterstützt die Halswirbelsäule gezielt | Menschen mit Nacken- oder Schulterbeschwerden |
| Memory-Foam-Nackenkissen | Viskoelastischer Schaum passt sich durch Körperwärme an | Rücken- und Seitenschläfer |
| Latex-Nackenkissen | Elastisch, formstabil, gute Luftzirkulation | Schläfer mit höherem Wärmeempfinden |
| Nackenkissen mit Füllmaterial | Mit Polyester- oder Naturfasern gefüllt, oft nachfüllbar | Nutzer mit Wunsch nach weicherem Liegegefühl |
| Reise-Nackenkissen | Kompakt, U-förmig, nicht für das Bett gedacht | Unterwegs im Auto, Zug oder Flugzeug |
Worauf sollte ich beim Kauf eines Nackenkissen achten?
Ein Nackenkissen soll den Kopf stabil lagern und gleichzeitig Nacken und Wirbelsäule entlasten. Damit das gelingt, spielen mehrere Faktoren eine Rolle, die je nach Schlafposition und individuellen Bedürfnissen unterschiedlich wichtig sind. Wer diese Punkte kennt, kann Fehlkäufe vermeiden und ein Kissen auswählen, das langfristig für besseren Schlafkomfort sorgt.
| Kriterium | Details / Empfehlung |
|---|---|
| Schlafposition |
|
| Material |
|
| Bezug | Waschbar, atmungsaktiv und aus Naturmaterialien (z. B. Baumwolle, Bambusfaser). Achten Sie auf einen Reißverschluss für eine einfache Reinigung. |
| Zertifizierungen | Wichtige Labels: OEKO-TEX, CertiPUR (Schaumstoffe), sowie Hinweise wie Made in Germany für hohe Produktionsstandards. |
Beliebte Topper bei Amazon
Werbung: Bilder von der Amazon Product Advertising API / Beworbene Produkte (Anzeige) / Amazon-Partnerlinks. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.
FAQ – Häufige Fragen
Viele Fragen entstehen erst im Alltag oder beim direkten Vergleich verschiedener Modelle. Die folgenden Antworten greifen typische Fragen auf, die auch in unabhängigen Tests und Verbraucherberichten häufig thematisiert werden.
Hilft ein Nackenkissen bei Nackenschmerzen?
→ Ja, ein ergonomisches Kissen kann die Wirbelsäule entlasten und Verspannungen vorbeugen.
Wie reinige ich ein Nackenkissen?
→ Der Bezug ist meist abnehmbar und waschbar. Der Schaumkern sollte nur gelüftet werden.
Welches Nackenkissen ist für Seitenschläfer geeignet?
→ Modelle mit höherem, festerem Profil (z. B. UTTU Sandwich Kissen).
Wie hoch sollte ein Nackenkissen sein?
→ Die ideale Höhe hängt von der Schlafposition, der Schulterbreite und der Matratze ab. Ziel ist, dass Kopf und Wirbelsäule möglichst gerade liegen.
Sind orthopädische Nackenkissen sinnvoll?
→ Orthopädische Modelle können bei Nackenbeschwerden hilfreich sein, ersetzen jedoch keine medizinische Behandlung. Ihre Wirkung ist individuell unterschiedlich.
Wie lange hält ein Nackenkissen?
→ Je nach Material empfehlen Verbraucherorganisationen einen Austausch nach etwa drei bis fünf Jahren, da die Stützkraft mit der Zeit nachlässt.
Ist Memory Foam für jeden geeignet?
→ Memory Foam passt sich gut an, reagiert aber auf Wärme. Menschen, die nachts stark schwitzen, empfinden Latex oder atmungsaktive Materialien oft als angenehmer.
- Verwandte Themen: Bettwaren
