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Regelmäßiges Händewaschen ist wichtig — wenn man nach Hause kommt, vor dem Essen und natürlich nach dem Toilettenbesuch. In vielen Haushalten kommt dafür Flüssigseife zum Einsatz. Doch welche Flüssigseife ist unbedenklich? Antwort auf diese Frage gibt der aktuelle Vergleich von Öko-Test (Heft 10/2025). Das Verbrauchermagazin hat 43 Flüssigseifen im Nachfüllpack getestet, darunter zehn Produkte mit Naturkosmetik-Siegel. Untersucht haben die Tester unter anderem, welche Duftstoffe und ob Schadstoffe in den Seifen enthalten sind. Insgesamt 37 Flüssigseifen schneiden mit der Bestnote „Sehr gut“ ab. Immerhin vier Flüssigseifen sind „gut“. Nur zwei Seifen schneiden „befriedigend“ab.
Die besten Flüssigseifen im Test von Öko-Test 10/2025
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Die besten Naturkosmetik-Seifen im Test kommen von Rossmann und dm
Die Note „Sehr gut“ geht unter anderem an die Alterra Flüssigseife Bio-Zitronengras von Rossmann. Die zertifizierte Naturkosmetik ist laut Öko-Test unbedenklich und weist auch keine weiteren Mängel auf. Für die häufige Anwendung ist sie damit problemlos geeignet. Allergiker sollten allerdings beachten, dass die Seife Citral enthält.
Eine weitere „sehr gute“ Naturkosmetik-Flüssigseife im Test 2025 ist die Alverde Flüssigseife Bio Mandelblüte & Vanille von dm. Die zertifizierte Naturkosmetik enthält keine bedenklichen Inhaltsstoffe und verzichtet auch auf Parfüm und ätherische Öle. Auch weitere Mängel kann Öko-Test nicht feststellen.
Eine vergleichsweise teure Flüssigseife im Test ist die Alviana Flüssigseife Bio-Orange von Bonano. Bedenkliche Stoffe finden die Tester nicht, auch andere Mängel können sie nicht feststellen. An Parfüm enthält die zertifizierte Naturkosmetik Citral. Die Endnote lautet „Sehr gut“.
An diese Naturkosmetik-Seifen vergibt Öko-Test ebenfalls die Note „Sehr gut“:
- Bevola Naturals Flüssigseife Bio-Eucalyptus & Bio-Bergamotte, Kaufland
- Bi Good Erfrischende Pflegeseife Zitronenmelisse, Pure Green
- Blütezeit Flüssigseife Bio-Lavendel & Bio Zitronenverbene, Budni, Edeka, Netto
- Sodasan Flüssigseife Lavender & Olive
- Sonett Handseife Lavendel
- Terra Naturi Relaxing Lavender Flüssigseife, Müller
Die Lavera Frische Pflegeseife Bio-Limette & Bio Zitronengras erhält als einzige Naturkosmetik-Flüssigseife im Test die Note „Gut“. Sie enthält die Duftstoffe Citral und Citronellol. Außerdem enthält die Verpackungen Umweltauslobungen ohne ausreichende oder weiterführende Informationen.
Bei den gängigen Flüssigseifen überzeugen Amazon, Nivea und Dove
Auch die Mehrheit der gängigen Flüssigseifen überzeugen im Test von Öko-Test. Sowohl die Aveo Cremeseife Olive von Müller als auch die Balea Milch & Honig Cremeseife von dm, Bevola Milch & Honig Cremeseife von Kaufland und die Milk & Honey Hand Soap von Amazon enthalten weder bedenkliche Inhaltsstoffe noch weitere Mängel. Lediglich Parfüm und/oder ätherisches Öl sind enthalten. Dafür erhalten alle Flüssigseifen die Gesamtnote „Sehr gut“. Viele weitere konventionelle Flüssigseifen bewerten die Tester von Öko-Test mit der Gesamtnote „Sehr gut“. Dazu gehören etwa günstige Eigenmarken wie
- die Cien Cremeseife Milch und Honig von Lidl,
- die Hand Soap Keep shining! von Action,
- die Isana Cremeseife Milch & Honig von Rossmann und
- die Lacura Body Flüssigseife Milch & Honig von Aldi.
Auch einige Flüssigseifen von bekannten Marken sind „sehr gut“, so z. B.
- die Dove Pflegende Hand-Waschlotion Reichhaltige Pflege,
- die Nivea Creme Soft Pflegeseife,
- die Palmolive Lavendel& BergamottenDuft Flüssigseife,
- die Speick Original Flüssigseife und
- die Jean & Len Hand Soap Rosemary/ Ginger Duft.
Drei Flüssigseifen erhalten die Note „Gut“: Die Home Spa Garden of Harmony, Almond & Orange von Douglas, die Molton Brown Orange & Bergamot Fine Liquid Hand Wash und die The Ritual of Sakura Concentrat rice milk & cherry blossom. Die Dusch Das Schutz + Hygiene Handseife Antibakteriell und die Sagrotan Hygiene Seife Aloe Vera Duft enthalten Parfüm und/oder ätherisches Öl. Zudem kritisiert Öko-Test, dass keine Studie zur ausgelobten „antibakteriellen“ Wirkung vorliegt, die den hygienischen Vorteil im Vergleich zu den anderen getesteten Seifen ausreichend belegt. Daher reicht es nur für die Note „Befriedigend“.
Öko-Test kann 2025 viele Flüssigseifen empfehlen
Welche Flüssigseife ist die beste? Dieser Frage ist Öko-Test in Ausgabe 10/2025 nachgegangen. Testsieger sind sowohl zertifizierte Naturkosmetik-Produkte als auch Seifen von namhaften Marken wie NIVEA und Dove. Neun von zehn Seifen mit Naturkosmetik-Siegel erhalten die Note „Sehr gut“, darunter die Produkte von dm, Rossmann, Bonano und Kaufland. Bei den konventionellen Seifen überzeugen u. a. die Dove Pflegende Hand-Waschlotion Reichhaltige Pflege, die Nivea Creme Soft Pflegeseife und die Jean & Len Hand Soap Rosemary/ Ginger Duft.
Wie oft Hände waschen?
Die in vielen Seifen enthaltenen Tenside reinigen die Hände nicht nur, sie lösen auch hauteigene Fette aus der Hautschutzbarriere. Das Ergebnis ist trockene und rissige Haut, durch die Bakterien erst recht eindringen können. Dennoch ist zum Schutz vor Krankheiten häufiges Händewaschen angeraten — prinzipiell jedes Mal, nachdem man außer Haus Kontakt mit Oberflächen hatte oder jemandem die Hand geschüttelt hat. Das Desinfizieren der Hände sollte erfolgen, wenn ein gründliches Händewaschen nicht möglich ist. Dermatologen empfehlen sogar, bei nicht sichtbarer Verschmutzung der Hände Desinfektionsmittel zu bevorzugen, da viele Mittel zur Handdesinfektion die Hautschutzbarriere weniger beeinträchtigen als Seifen.
Hände richtig waschen:
- Hände gut befeuchten.
- Alle Teile der Hand gründlich einseifen.
- Hände mindestens 20 bis 30 Sekunden gründlich einschäumen.
- Fingerzwischenräume, Fingerspitzen, Daumen und Handgelenke nicht vergessen.
- Hände abspülen und gut abtrocknen.
- Kaltes Wasser schont den Hautschutzmantel.
Hände richtig desinfizieren:
- Herstellerangaben beachten.
- Gebrauchsfertige alkoholische Lösungen nicht verdünnen.
- Desinfektionsmittel nur auf trockener Haut anwenden.
- Alle Flächen der Hand komplett benetzen.
- Laut Herstellerangaben einwirken lassen.
Was bringen antibakterielle Seifen?
Aus Angst vor Keimen entscheiden sich einige Verbraucher für Seifen, die eine antibakterielle Wirkung versprechen. Doch was bringen antibakterielle Seifen wirklich? Die Tester haben die Hersteller antibakterieller Flüssigseifen um Studien gebeten, welche die Wirksamkeit der Produkte nachweisen. Solche Studien haben die Hersteller jedoch nicht vorlegen können. Auch das Bundesinstitut für Risikobewertung sieht in antibakteriellen Seifen keine Vorteile. Ein häufiges und richtiges Händewaschen mit herkömmlichen Seifen reicht nach dieser Ansicht zum Schutz vor Schmierinfektionen aus.
Welche Flüssigseife ist unbedenklich?
Milde Tenside schonen die Haut. Zu den Tensiden gehören allerdings auch Verbindungen aus der Gruppe der PEG/PEG-Derivate. Sie können die Haut durchlässiger machen für Fremdstoffe. Da diese Tenside sehr kostengünstig sind, sind sie vor allem in preiswerten Flüssigseifen enthalten. Milder reinigen Zuckertenside oder echte Seifentenside aus Ölen und Fetten. Wenig empfehlenswert sind zudem Seifen mit als bedenklich eingestuften Duftstoffen. Der synthetisch hergestellte Moschusduft Galaxolid etwa reichert sich im Gewebe an und gilt als schädlich für Gewässer. Lilial steht derweil unter Verdacht, die Fruchtbarkeit zu beeinflussen. Als unbedenklich gelten meist Seifen aus der Gruppe der zertifizierten Naturkosmetik. Zwar enthalten einige der Flüssigseifen mit Naturkosmetik-Siegel Parfüm oder ätherische Öle, die für Allergiker bedenklich sein könnten, allerdings keine Schadstoffe oder aggressive Tenside.
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