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Tageslichtlampen sollen in der dunklen Jahreszeit fehlendes Tageslicht ergänzen und werden unter anderem zur Lichttherapie eingesetzt. Stiftung Warentest hat für die Ausgabe 12/2025 insgesamt 19 Tageslichtlampen geprüft. Nur fünf Modelle schneiden insgesamt mit „Gut“ ab. Testsieger sind die Beurer TL 85 und TL 95: Nur sie erreichen auch bei einem komfortablen Abstand von 50 Zentimetern eine gute Beleuchtungsstärke. Beide Modelle haben zudem eine große Leuchtfläche etwa im DIN-A3-Format, lassen sich gut bedienen und verfügen über eine Zeitschaltuhr.
⭐ Unsere Empfehlungen basierend auf Stiftung Warentest
Die folgende Tabelle zeigt die besten Tageslichtlampen im Test 2025 von Stiftung Warentest auf einen Blick.
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Die zwei besten Tageslichtlampen im Test 2025 von Stiftung Warentest
Für die Lichttherapie empfiehlt die Nationale Versorgungsleitlinie eine tägliche Anwendung von 30 Minuten bei 10.000 Lux. Lux beschreibt dabei, wie viel Licht auf eine bestimmte Fläche trifft. Wie viel Licht tatsächlich am Auge ankommt, hängt auch vom Abstand zur Lampe ab: Viele der getesteten Modelle erreichen 10.000 Lux nur aus weniger als 20 Zentimetern Entfernung, bei einer Lampe sind es sogar nur neun Zentimeter. Bei einem komfortableren Abstand von 50 Zentimetern erreichen die meisten nur noch 1.250 bis 2.500 Lux. Wer eine solche Lampe nutzt, muss deshalb entsprechend länger davor sitzen, um auf die empfohlene Lichtmenge zu kommen. Nur die Beurer TL 85 und TL 95 erreichen auch bei 50 Zentimetern eine gute Beleuchtungsstärke.
Testsieger Beurer TL 85 und TL 95 – große Leuchtfläche und einfache Bedienung: Die Beurer TL 85 und die Beurer TL 95 sind die zwei besten Tageslichtlampen im Test von Stiftung Warentest und erhalten jeweils die Gesamtnote „Gut“. Beide haben eine große Leuchtfläche von 1.125 cm², lassen sich gut bedienen und verfügen über eine Zeitschaltuhr. Zudem bieten sie einen sehr guten Schutz vor Augen- und Hautschäden. Die Beurer TL 95 ermöglicht zusätzlich die Regulierung der Helligkeit. Dafür verbraucht die TL 85 bei maximaler Helligkeit mit 47 Watt weniger Strom als die TL 95 mit 59 Watt.
Drei gute Tageslichtlampen erreichen 10.000 Lux nur aus kurzer Distanz
Neben den beiden Testsiegern schneiden drei weitere Tageslichtlampen im Test mit der Note „Gut“ ab. Bei der Beleuchtungsstärke sind sie den Testsiegern jedoch unterlegen.
Preistipp Top Life Lichttherapie-Lampe 15.000 Lux – kompakt und stromsparend: Die Top Life Lichttherapie-Lampe 15.000 Lux ist der Preistipp von Stiftung Warentest und kostet rund 50 Euro. Für die empfohlenen 10.000 Lux muss man allerdings bis auf etwa 17 Zentimeter an die Lampe heranrücken. Bei einem Abstand von 50 Zentimetern ist die Beleuchtungsstärke nur befriedigend, sodass die Lampe für die empfohlene Lichtmenge entsprechend länger genutzt werden muss. Dafür bietet sie ein sehr gutes Tageslichtspektrum, sehr wenig Lichtflimmern und ist sicher. Die Helligkeit lässt sich regulieren. Mit rund 293 cm² Leuchtfläche, 13 Watt bei maximaler Helligkeit und 0,5 Kilogramm Gewicht ist sie zudem kompakt, sparsam und leicht. Schwächen gibt es bei den Komforteinstellungen und der Blendeigenschaft.
Lumie Vitamin L und Beurer TL 50 – leicht, sicher und sparsam: Die Lumie Vitamin L und die Beurer TL 50 sind beide leicht, sicher und verbrauchen bei maximaler Helligkeit mit 25 beziehungsweise 21 Watt wenig Strom. Um 10.000 Lux zu erreichen, muss man bei der Lumie auf 24 Zentimeter, bei der Beurer auf 16 Zentimeter heranrücken. Auch beim Komfortabstand von 50 Zentimetern ist die Beleuchtungsstärke nur mittelmäßig.
Auch „befriedigende“ Modelle können für die Lichttherapie geeignet sein
Elf der übrigen 13 Tageslichtlampen im Test schneiden mit der Note „Befriedigend“ ab. Auch sie können für eine Lichttherapie geeignet sein, allerdings muss bei einer geringeren Beleuchtungsstärke die Anwendungsdauer entsprechend verlängert werden. Zwei weitere Modelle sind nur „Ausreichend“, während die Comfytemp Tageslichtlampe Schreibtisch 16.000 Lux mit „Mangelhaft“ durchfällt. Ausschlaggebend sind bei ihr unter anderem die schlechte Blendeigenschaft und die hohe Oberflächentemperatur bei längerer Nutzung.
Fazit zum Tageslichtlampen-Test von Stiftung Warentest
Die Beurer TL 85 und TL 95 setzen sich im Test deutlich von den übrigen Modellen ab: Nur sie erreichen auch bei 50 Zentimetern Abstand eine gute Beleuchtungsstärke. Drei weitere Tageslichtlampen im Test von Stiftung Warentest sind zwar ebenfalls „Gut“, benötigen für die empfohlenen 10.000 Lux aber deutlich weniger Abstand. Wer die Lampe täglich für eine Lichttherapie nutzen möchte, sollte deshalb nicht allein auf die angegebene Lux-Zahl achten, sondern auch auf den Abstand, bei dem diese Lichtmenge tatsächlich erreicht wird.
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Worauf sollte man beim Kauf einer Tageslichtlampe achten?
Beim Kauf einer Tageslichtlampe kommt es nicht allein auf die auf der Verpackung genannte Lux-Zahl an. Entscheidend ist vor allem, wie viel Licht am Auge ankommt und aus welchem Abstand die Lampe diese Beleuchtungsstärke erreicht. Auch Sicherheit, Lichtqualität und eine einfache Bedienung sind für die tägliche Anwendung wichtig.
- Beleuchtungsstärke: Für die Lichttherapie werden 10.000 Lux empfohlen. Bei dieser Beleuchtungsstärke sind laut Nationaler Versorgungsleitlinie bei einer saisonalen Depression 30 Minuten tägliche Anwendung vorgesehen. Sinkt die Beleuchtungsstärke, muss die Lampe entsprechend länger genutzt werden.
- Abstand: Die Angabe von 10.000 Lux ist nur zusammen mit dem dazugehörigen Abstand aussagekräftig. Im Test erreichen viele Lampen diesen Wert erst bei weniger als 20 Zentimetern Entfernung. Bei 50 Zentimetern sinkt die Beleuchtungsstärke bei den meisten deutlich. Die beiden Beurer-Testsieger sind hier eine Ausnahme und erreichen auch bei 50 Zentimetern noch eine gute Beleuchtungsstärke.
- Leuchtfläche: Je größer die Leuchtfläche, desto weniger exakt muss die Lampe positioniert werden. Die Beurer TL 85 und TL 95 haben mit 1.125 cm² die größte Leuchtfläche im Test.
- Lichtqualität: Eine Tageslichtlampe sollte möglichst wenig flimmern und ein dem Tageslicht ähnliches Spektrum bieten. Beides wird auch im Test von Stiftung Warentest bewertet.
- Sicherheit: Wichtig sind ein guter Schutz vor Augen- und Hautschäden sowie eine sichere elektrische und mechanische Konstruktion. Auch ein stabiler Stand spielt bei der täglichen Nutzung eine Rolle.
- Bedienung und Ausstattung: Eine Zeitschaltuhr erleichtert die regelmäßige Anwendung. Eine Helligkeitsregelung ermöglicht es, die Lichtintensität an die jeweilige Nutzung anzupassen.
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FAQ – Häufige Fragen zu Tageslichtlampen
Welche Tageslichtlampe ist die beste?
Die Beurer TL 85 und TL 95 sind die Testsieger 2025 von Stiftung Warentest. Beide erreichen auch bei einem Komfortabstand von 50 Zentimetern eine gute Beleuchtungsstärke und überzeugen zudem bei Handhabung und Sicherheit.
Welche Tageslichtlampe bei Winterdepression?
Für die Lichttherapie bei einer saisonalen Depression (Winterdepression) empfiehlt die Nationale Versorgungsleitlinie eine Lichtquelle mit 10.000 Lux für 30 bis 40 Minuten täglich, möglichst morgens. Im Test 2025 von Stiftung Warentest schneiden die Beurer TL 85 und TL 95 am besten ab, da sie auch bei 50 Zentimetern Abstand noch eine gute Beleuchtungsstärke erreichen.
Wie oft und wie lange sollte ich eine Tageslichtlampe anwenden?
Für die Lichttherapie bei einer saisonalen Depression wird eine tägliche Anwendung von 30 bis 40 Minuten bei 10.000 Lux empfohlen, möglichst am Morgen. Bei einer geringeren Beleuchtungsstärke muss die Anwendung entsprechend länger dauern.
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