Zweimal täglich Zähneputzen – und am Ende den Mund spülen? Fluoridhaltige Mundspüllösungen werden zwar nicht generell empfohlen, eignen sich aber zum Beispiel für Jugendliche mit Zahnspange oder für Menschen mit körperlichen Einschränkungen, denen das Zähneputzen schwer fällt. Für Kinder unter sechs Jahren sind sie aufgrund des Fluoridgehalts tabu. Öko-Test hat sich Mundspülung im Test genauer angesehen und 27 kosmetische Mundspüllösungen mit Fluorid unter anderem darauf geprüft, ob die Produkte den versprochenen Schutz vor Karies und Plaque tatsächlich bieten können (Heft 9/2024). Unter den Testkandidaten befinden sich auch sechs Naturkosmetik-Produkte. An 13 Mundspülungen geht am Ende die Note „Sehr gut“, zwei erhalten die Note „Gut“. Drei Testkandidaten fallen aufgrund bedenklicher Inhaltsstoffe durch. Unter anderem enthalten sie PEG oder PEG-Derivate, die im Körper hormonähnlich wirken können.
Empfehlenswerte Interdentalbürsten im Test von Öko-Test 1/2022
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Naturkosmetik im Test: Alle Mundspülungen sind empfehlenswert
Vier der sechs getesteten Naturkosmetik-Mundspülungen erhalten die Note „Sehr gut“. Testsieger ist die Alterra Mundspülung Bio-Minze von Rossmann, dahinter folgen die Alverde 5 in 1 Mundspülung Bio-Melisse von Dm, die Bevola Naturals 5 in 1 Mundspülung Bio-Minze von Kaufland und die Blütezeit Mundspülung Bio-Minze & Bio-Melisse, erhältlich bei Budni, Edeka und Netto. Alle enthalten Natriumfluorid als Kariesschutz, Bevola außerdem Zink, PCA und Xylitol. Außerdem enthalten alle Inhaltsstoffe gegen Plaque. Die Versprechen zur Wirkung gegen Karies und Plaque sind ausreichend belegt. Alle drei Produkte sind schadstofffrei und die Verpackung besteht jeweils zum Teil aus Recyclingmaterial.
Die Note „Gut“ geht an die Lavera Mundspülung Sensitive & Repair von Laverana und die Terra Naturi 5 in 1 Mundspülung Fresh Mint von Müller Drogeriemarkt. Lavera schützt nachgewiesenermaßen vor Karies und Plaque, die Verpackung besteht zu einem hohen Anteil aus Rezyklat. Terra Naturi enthält keine Inhaltsstoffe gegen Plaque, der Kariesschutz ist aber belegt. Die Verpackung enthält kein Recyclingmaterial. Ein Mangel: Bei beiden Produkten fehlen weitere Informationen zur Umweltauslobung auf der Verpackung.
Die drei besten gängigen Mundspülungen im Test von Öko-Test
Testsieger unter den gängigen Mundspülungen ist die Bevola Mündspülung Mint von Kaufland. Sie schützt nachgewiesenermaßen vor Karies und Plaque und ist frei von bedenklichen Inhaltsstoffen. Die Verpackung enthält Rezyklat. Dafür gibt es die Endnote „Sehr gut“.
Einen nachgewiesenen Schutz vor Karies und Plaque bieten auch die Dentabella Mundspülung Antibakteriell von Norma sowie die Diadent Mundspülung Anti-Bakteriell von Netto, die beide ebenfalls das Urteil „Sehr gut“ erhalten. Schadstoffe enthalten sie keine, die Verpackung besteht zum Teil aus Rezyklat.
Weitere sechs gängige Mundspülungen schneiden ebenfalls mit der Note „Sehr gut“ ab:
- Dontodent Anti- Bakterielle Mundspülung, Dm
- Elkos Dentamax Zahnfleischpflege Mundspülung, Edeka
- Happybrush Super Clean Mundspülung Antibakteriell
- Prokudent Anti Karies Mundspülung, Rossmann
- Sensident Mundspülung Mint, Müller Drogeriemarkt
- Today Dent Mundspülung Mintfrisch, Rewe
Drei gängige Mundspülungen sind nur „ungenügend“
Drei gängige Mundspülungen bewertet Öko-Test mit der Note „Ungenügend“. Bei allen drei Produkten ist zwar die Wirkung gegen Karies und Plaque nachgewiesen, sie enthalten allerdings bedenkliche Inhaltsstoffe. In der Lacalut Aktiv Mundspül-Lösung von Dr. Theiss findet sich Chlorhexidindigluconat, ein Stoff, der zu Mundbrennen, Verfärbungen und vermehrter Zahnsteinbildung führen kann. Außerdem enthält das Produkt PEG bzw. PEG-Derivate. Darüber hinaus kommt die Flasche in einem Umkarton daher, der kein Glas schützt.
Die Listerine Mundspülung Cool Mint Mild von Johnson & Johnson enthält den von der EU als vermutlich fortpflanzungsschädlich eingestuften Duftstoff Methylsalicylat und außerdem Natriumlaurylsulfat sowie PEG/PEG-Derivate. Die Parodontax Mundspülung Repair von GSK Consumer Healthcare weist das bedenkliche Natriumlaurylsulfat auf, ebenso wie PEG/PEG-Derivate und Propylparaben.
Mehr als die Hälfte aller Mundspülungen ist empfehlenswert
Von den 27 geprüften Mundspülungen können die Tester mehr als die Hälfte empfehlen (Ausgabe 9/2024). Erfreulich: Bei vielen der „sehr guten“ Produkte handelt es sich um günstige Eigenmarken der Supermärkte, Discounter und Drogerien. Bei der zertifizierten Naturkosmetik steht so die Alterra Mundspülung Bio-Minze von Rossmann auf Platz 1, beste gängige Mundspülung ist die Bevola Mündspülung Mint von Kaufland.
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