FĂŒr schöne und gesunde ZĂ€hne: 22 Universal-Zahnpasten auf dem PrĂŒfstand

Sie soll nicht nur vor Karies schĂŒtzen, sondern auch Zahnstein, Zahnbelag und unschöne VerfĂ€rbungen beseitigen – Universal-Zahnpasta muss viel leisten. FĂŒr gesunde ZĂ€hne empfehlen ZahnĂ€rzte mindestens zweimal am Tag zu putzen. Rund 85 Prozent der Verbraucher vertrauen dabei auf die schĂŒtzende Wirkung der Zahnpasta. „Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser“, dachte sich die Stiftung Warentest und hat 32 Zahnpasten mit unterschiedlichem Abrieb unter die Lupe genommen. Die beste Zahnpasta im Test ist dabei die gĂŒnstige K-Classic Multicare +Zink von Kaufland mit mittlerem Abrieb.

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Zahnpasta mit mittlerem Abrieb schneidet am besten ab

Foto: Colgate | Total Daily Repair

Foto: Colgate | Total Daily Repair

Die besten Ergebnisse im Test erzielt Universal-Zahnpasta mit mittlerem Abrieb. Diese schmirgelt die ZĂ€hne vergleichsweise stark ab und beseitigt so Zahnbelag und Zahnstein sowie unschöne VerfĂ€rbungen von Kaffee, Tee oder Rotwein. Insgesamt 18 Universal-Zahnpasten mit mittlerem Abrieb hat Stiftung Warentest getestet, gleich fĂŒnf davon schneiden mit der Gesamtnote „Sehr gut“ ab:

  • Kaufland/K-Classic Multicare +Zink (etwa 0,65 Euro)
  • Colgate Total Daily Repair (ab 1,70 Euro, hier erhĂ€ltlichColgate-Zahncreme bei Amazon)
  • El-cemed KrĂ€uter plus (etwa 1 Euro)
  • LIDL/Dentalux Complex 3 KrĂ€uter Fresh (etwa 0,45 Euro)
  • Rossmann/Perlodent med KrĂ€uter (etwa 0,45 Euro)

Gute Zahnpasta muss dabei nicht teuer sein: Sowohl der Testsieger von Kaufland als auch die Zahnpasten von LIDL und Rossmann sind sehr gĂŒnstig. Sie bieten allesamt eine sehr gute Kariesprophylaxe durch Fluorid und sind gut deklariert. Das ist wichtig, da Kinder und Jugendliche auf zinkhaltige Zahnpasten verzichten sollten.

7 Zahncremes mit mittlerem Abrieb schneiden „gut“ ab

  • ALDI SĂŒd/Friscodent KrĂ€uter (etwa 0,45 Euro)
  • LIDL/Dentalux Complex 7 Total Care Plus (etwa 0,65 Euro)
  • ALDI SĂŒd/Friscodent Coolfresh (etwa 0,45 Euro)
  • dm/Dontodent Complete Extra Frisch 7x Rundumschutz (etwa 0,65 Euro)
  • Edeka/Elkos Zahngel Fluor-Fresh complete 3 (etwa 0,45 Euro)
  • Neobio Natural Cosmetics Fluorid Zahncreme (etwa 1,90 Euro)
  • Rot Weiss (etwa 0,55 Euro)

Diese Zahncremes enthalten ebenfalls Fluorid fĂŒr sehr guten Kariesschutz. EntfĂ€rbungen entfernen die meisten gut, die Zahncremes von Elkos und Rot Weiss könnten allerdings besser deklariert sein.

4 Zahnpasten mit mittlerem Abrieb sind „befriedigend“

  • Odol-med3 Complete Care Reiner Atem (etwa 2,25 Euro)
  • PENNY und REWE/Alldent Zahncreme Intensive Care (etwa 0,45 Euro)
  • Theramed Original (etwa 1,39 Euro)
  • Signal Expert Protection Ultra Complete (etwa 2,99 Euro)

Alle schĂŒtzen zwar sehr gut vor Karies und entfernen VerfĂ€rbungen gut, enthalten aber Zink. Der Hinweis, dass sie fĂŒr Kinder nicht geeignet sind, fehlt.


Viele Zahnpasten mit niedrigem Abrieb sind „gut“

Foto: Pearls & Dents Spezialzahncreme

Foto: Pearls & Dents Spezialzahncreme

Wer eine Zahnpasta fĂŒr schmerzempfindliche ZĂ€hne sucht, greift am besten zu einer Zahnpasta mit niedrigem oder sehr niedrigem Abrieb. Diese schmirgeln die ZĂ€hne weniger stark ab. Damit entfernen sie zwar auch weniger VerfĂ€rbungen, sind aber schonender zu freiliegenden ZahnhĂ€lsen. Von den zehn getesteten Zahnpasten mit niedrigem Abrieb schneiden fĂŒnf mit dem Testurteil „Gut“ ab:

  • ALDI Nord/Eurodent Aktiv Fresh (etwa 0,45 Euro)
  • ALDI Nord/Eurodent Vital & Care Multicare (etwa 0,65 Euro)
  • dm/Alverde Naturkosmetik 5in1 Nanaminze (etwa 1,75 Euro)
  • Pearls & Dents medizinische Spezialzahncreme (ab 0,95 Euro, hier erhĂ€ltlichPearls & Dents-Zahncreme bei Amazon)
  • Sante Dental Med Zahncreme Vitamin B12 (etwa 5,95 Euro, hier erhĂ€ltlichSante Dental bei Amazon)

Die Eurodent Aktiv Fresh von ALDI entfernt VerfĂ€rbungen zuverlĂ€ssig und eignet sich gut fĂŒr schmerzempfindliche ZĂ€hne. Alle guten Universal-Zahncremes mit niedrigem Abrieb enthalten Fluorid und schĂŒtzen sehr gut vor Karies. Pearls & Dents und Sante könnten besser deklariert sein.

5 Zahncremes mit niedrigem Abrieb erhalten die Note „Befriedigend“

  • Blend-a-med complete Milde Frische (etwa 0,89 Euro)
  • Blend-a-med complete extra frisch (etwa 0,89 Euro)
  • Aronal Zahnfleischschutz mit Zink (etwa 2,37 Euro)
  • Blend-a-med Classic (etwa 0,89 Euro)
  • REAL Quality Zahn Creme classic (etwa 0,79 Euro).

Auch diese Zahnpasten schĂŒtzen sehr gut vor Karies, VerfĂ€rbungen entfernen sie befriedigend. Es fehlt aber wiederum der Hinweis, dass zinkhaltige Zahncremes fĂŒr Kinder nicht geeignet sind.


Nur eine Zahncreme mit sehr niedrigem Abrieb ist „gut“

Im Testbericht der Stiftung Warentest erhĂ€lt nur eine von zwei getesteten Zahncremes mit sehr niedrigem Abrieb die Note „Gut“: das One Drop Only Zahncreme Konzentrat (etwa 1,30 Euro, hier erhĂ€ltlichOne Drop Only Zahncreme bei Amazon). Das Zahnpasta-Konzentrat ist besonders sanft zu den ZĂ€hnen, bietet gute Kariesprophylaxe und entfernt VerfĂ€rbungen immerhin noch befriedigend.


„Befriedigend“ fĂŒr Zahncremes mit hohem Abrieb

Foto: Blend-a-med | PRO-EXPERT Tiefenreinigung

Foto: Blend-a-med | PRO-EXPERT Tiefenreinigung

Die beiden Universal-Zahncremes mit hohem Abrieb erhalten die Note „Befriedigend“: Oral-B Blend-a-med Pro-Expert Tiefenreinigung (etwa 2,30 Euro, hier erhĂ€ltlichOral-B Blend-a-med Pro-Expert Tiefenreinigung bei Amazon) und Theramed Complete umfassende Mundhygiene (etwa 1,40 Euro). Mit ihrem hohem Abrieb sind die Zahncremes gut gegen VerfĂ€rbungen. Mit Fluorid schĂŒtzen sie außerdem sehr gut vor Karies. Allerdings enthalten beide Pasten Zink und mĂŒssten darauf hinweisen, dass sie fĂŒr Kinder ungeeignet sind. Dieser Hinweis fehlt, was zur Abwertung fĂŒhrt.

Dreimal vergibt die Stiftung Warentest das Urteil „Mangelhaft“:

  • Lavera Basis Sensitive Classic, mittlerer Abrieb (etwa 1,99 Euro)
  • Zirkulin Propolis Zahnpasta, mittlerer Abrieb (etwa 4,50 Euro)
  • Weleda Sole-Zahncreme, sehr niedriger Abrieb (etwa 4,95 Euro)

Diese Zahnpasten enthalten kein Fluorid und schĂŒtzen daher nicht ausreichend vor Karies.

Tipps fĂŒr die richtige Zahnpflege

  • Putzen Sie Ihre ZĂ€hne mindestens zweimal tĂ€glich, morgens und abends.
  • Putzen Sie mindestens zwei Minuten – ein Timer hilft, die Zeit richtig einzuschĂ€tzen.
  • Verwenden Sie einmal tĂ€glich Zahnseide oder InterdentalbĂŒrsten.
  • Bei freiliegenden ZahnhĂ€lsen greifen Sie besser zu Zahnpasta mit niedrigem Abrieb.

Fazit: Eine gute Universal-Zahnpasta muss nicht teuer sein. Das zeigt der Testbericht der Stiftung Warentest in der Ausgabe 9/2016. Viele der guten und sehr guten Zahncremes im Test kosten weniger als 50 Cent pro 100 ml. Sie suchen eine gute elektrische ZahnbĂŒrste? Welche ZahnbĂŒrsten im Test ĂŒberzeugen, lesen Sie hier.

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