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Die richtige Laufausrüstung für Anfänger und Fortgeschrittene

Sport in der freien Natur macht Spaß. Laufen ist darüber hinaus eine sehr effiziente Methode, um fitter zu werden. Joggen verbrennt viele Kalorien, stärkt das Herz-Kreislauf-System, baut Stress ab – und ist so gut wie immer und überall möglich. Beim Laufen oder Joggen brauchen Sie weder Trainingsgeräte noch ein Fitness-Studio. Auf eines sollten Sie allerdings nicht verzichten: auf gute Laufbekleidung. In diesem Ratgeber erfahren Sie, welche Kleidungsstücke und welches Equipment zu einer guten Laufausrüstung gehören. Außerdem haben wir für Sie die… » weiterlesen «

Sport-BH Ultimate Dry Advantage von Shock Absorber im Test

Die weibliche Brust hüpft auf einem Laufkilometer bis zu 84 Meter in die Höhe – eine enorme Belastung für das Drüsen- und Bindegewebe des Busens sowie die empfindliche Haut im Dekolleté. Damit die Brust vor dem strapazierenden Auf und Ab beim Laufen geschützt ist, sollte Frau einen gut sitzenden Sport-BH tragen. Dieser muss den Busen zuverlässig stützen, bequem und atmungsaktiv sein. Die richtige Größe ist ebenfalls entscheidend. Wir wollten wissen, ob der Ultimate Dry Advantage von Shock Absorber diese Kriterien… » weiterlesen «

Sport-Unterhemden im Test: Craft, Vaude und X-Bionic am besten

Die Zeitschrift RennRad (Heft 10/2012) hat pünktlich zu Beginn der kalten Jahreszeit zehn Sportunterhemden für Radfahrer hinsichtlich ihrer Funktionalität, Passform und Schweißtransport getestet. Zu den besten Unterhemden im Test gehörten Craft Men’s Warm Crewneck (ab 30 Euro, hier erhältlich), VAUDE Seamless LS Shirt und X-Bionic Energizer MK 2. Das Modell von Craft glänzte mit perfektem Sitz und angenehmem Tragegefühl. Die spezielle 3D-Struktur an Brust und Schultern sorge für optimalen Schweißtransport, schreiben die Tester. Zudem sei das Unterhemd warm genug für… » weiterlesen «

Sport-BHs im Test: adidas VRV Reversible Bra macht das Rennen

Ein Sport-BH ist beim Joggen bzw. Laufen unerlässlich. Er schützt vor Dehnungs- und Zugbelastungen, die zu Schmerzen und Erschlaffen des Gewebes führen können. Zudem sollte er atmungsaktiv und bequem sein. Doch welcher Sport-BH ist gut? Die Antwort gibt ein Test der Zeitschrift Fit for Fun. Insgesamt zehn Sport-BHs durften zum Vergleichstest antreten. Das Rennen machte der adidas VRV Reversible Bra (ab 18 Euro, hier erhältlich), den er erfüllte seinen Zweck am besten. Der Testsieger aus dem Hause adidas hält „gut“,… » weiterlesen «