Rauf aufs Rad und Kalorien verbrannt! Radfahren trainiert die Ausdauer und hilf beim Abnehmen. Wer sich bei Regenwetter und herbstlichen Temperaturen nicht mit dem Rad auf die Straße begeben möchte, kann ein Fahrradergometer kaufen und in den eigenen vier Wänden trainieren. Die Auswahl an Geräten ist groß, die Preise für hochwertige Ergometer der höchsten Genauigkeitsklasse bewegen sich zwischen etwa 400 und 1.000 Euro. Die Experten der Stiftung Warentest haben sich acht solcher Fahrradergometer im Test genauer angesehen (Heft 10/2023). Das Ergebnis enttäuscht: Einige Geräte liefern falsche Trainingswerte, bei anderen erweisen sich Sattel und Lenker als instabil, in Sätteln und Griffen finden die Tester zudem gesundheitsgefährliche Schadstoffe wie polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe (PAK). Vier von acht Fahrradergometern fallen durch, nur zwei können die Tester mit Einschränkungen empfehlen.

Drei aktuell beliebte Fahrradergometer bei Amazon

Vorschau
Amazon-Tipp
Ultrasport F-Bike, F-Rider Basics, Fahrradtrainer, Fitnessfahrrad LCD Trainingscomputer, Klappbarer Hometrainer, Max. Benutzergwicht 110 kg, Pulsmessung, 8 Widerstandsstufen, Trimmrad, Schwarz/Silber
Bis 160 kg
[2024 Aktualisierte] Wenoker Heimtrainers Fahrrad mit Magnetischem Widerstand, Indoor Fitnessbike Heimtrainer Kardio Training Fitnessbikes Hometrainer Fahrrad 160 kg Belastbar
Bis 130 kg
LABGREY Heimtrainer, Fitness Fahrrad für Zuhause, Indoor Kardio Training, Bike mit Pulsmesser, LCD Display, Ipad Halter, Sitz & Widerstand Einstellbar, Bis 130 kg (Blau)
Amazon-Tipp
Fitness Fahrrad + Sportstech Live App mit Live- & On Demand-Kursen für Full Body Workout-Erlebnis | Ergometer klappbar für zuhause | + Komfortsitz, Handpulssensoren & Fitness Power Ropes | X150 Bike
Produkt
Ultrasport F-Bike, F-Rider Basics, Fahrradtrainer, Fitnessfahrrad LCD Trainingscomputer, Klappbarer Hometrainer, Max. Benutzergwicht 110 kg, Pulsmessung, 8 Widerstandsstufen, Trimmrad, Schwarz/Silber
[2024 Aktualisierte] Wenoker Heimtrainers Fahrrad mit Magnetischem Widerstand, Indoor Fitnessbike Heimtrainer Kardio Training Fitnessbikes Hometrainer Fahrrad 160 kg Belastbar
LABGREY Heimtrainer, Fitness Fahrrad für Zuhause, Indoor Kardio Training, Bike mit Pulsmesser, LCD Display, Ipad Halter, Sitz & Widerstand Einstellbar, Bis 130 kg (Blau)
Fitness Fahrrad + Sportstech Live App mit Live- & On Demand-Kursen für Full Body Workout-Erlebnis | Ergometer klappbar für zuhause | + Komfortsitz, Handpulssensoren & Fitness Power Ropes | X150 Bike
Prime-Vorteil
Amazon Prime
Amazon Prime
Preis
84,95 EUR
339,99 EUR
229,99 EUR
229,00 EUR
Amazon-Tipp
Vorschau
Ultrasport F-Bike, F-Rider Basics, Fahrradtrainer, Fitnessfahrrad LCD Trainingscomputer, Klappbarer Hometrainer, Max. Benutzergwicht 110 kg, Pulsmessung, 8 Widerstandsstufen, Trimmrad, Schwarz/Silber
Produkt
Ultrasport F-Bike, F-Rider Basics, Fahrradtrainer, Fitnessfahrrad LCD Trainingscomputer, Klappbarer Hometrainer, Max. Benutzergwicht 110 kg, Pulsmessung, 8 Widerstandsstufen, Trimmrad, Schwarz/Silber
Prime-Vorteil
Preis
84,95 EUR
Mehr Infos
Bis 160 kg
Vorschau
[2024 Aktualisierte] Wenoker Heimtrainers Fahrrad mit Magnetischem Widerstand, Indoor Fitnessbike Heimtrainer Kardio Training Fitnessbikes Hometrainer Fahrrad 160 kg Belastbar
Produkt
[2024 Aktualisierte] Wenoker Heimtrainers Fahrrad mit Magnetischem Widerstand, Indoor Fitnessbike Heimtrainer Kardio Training Fitnessbikes Hometrainer Fahrrad 160 kg Belastbar
Prime-Vorteil
Amazon Prime
Preis
339,99 EUR
Mehr Infos
Bis 130 kg
Vorschau
LABGREY Heimtrainer, Fitness Fahrrad für Zuhause, Indoor Kardio Training, Bike mit Pulsmesser, LCD Display, Ipad Halter, Sitz & Widerstand Einstellbar, Bis 130 kg (Blau)
Produkt
LABGREY Heimtrainer, Fitness Fahrrad für Zuhause, Indoor Kardio Training, Bike mit Pulsmesser, LCD Display, Ipad Halter, Sitz & Widerstand Einstellbar, Bis 130 kg (Blau)
Prime-Vorteil
Amazon Prime
Preis
229,99 EUR
Mehr Infos
Amazon-Tipp
Vorschau
Fitness Fahrrad + Sportstech Live App mit Live- & On Demand-Kursen für Full Body Workout-Erlebnis | Ergometer klappbar für zuhause | + Komfortsitz, Handpulssensoren & Fitness Power Ropes | X150 Bike
Produkt
Fitness Fahrrad + Sportstech Live App mit Live- & On Demand-Kursen für Full Body Workout-Erlebnis | Ergometer klappbar für zuhause | + Komfortsitz, Handpulssensoren & Fitness Power Ropes | X150 Bike
Prime-Vorteil
Preis
229,00 EUR
Mehr Infos

Werbung: Bilder von der Amazon Product Advertising API / Beworbene Produkte (Anzeige) / Amazon-Partnerlinks. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.

Was ist ein Fahrradergometer?

Ein Fahrradergometer ist ein Trainingsgerät, das einem Fahrrad nachempfunden ist. Das Strampeln trainiert nicht nur die Beinmuskulatur, sondern vor allem die Ausdauer. Kreislauf und Atmung werden gestärkt und die Sportler verbrauchen Kalorien. Die Fitnessgeräte messen dabei die Leistung und die Herzfrequenz, außerdem lassen sich Zielwerte einstellen, um Herz und Kreislauf nicht zu überlasten.

Fahrradergometer eignen sich unter anderem für Personen, die abnehmen möchten, insbesondere, wenn Herz-Kreislauf- oder Stoffwechselprobleme bestehen. Da sich die Leistung individuell einstellen und schrittweise steigern lässt, sind sie auch für Anfänger ein gutes Sportgerät. Für ein effektives Training sollte die Höhe des Sattels so eingestellt werden, dass die Ferse bei durchgestrecktem Bein auf dem unteren Pedal aufsetzt. Zudem sollten bei einem auf drei Uhr gestellten Pedal Knie und Pedal senkrecht zueinander stehen. Wie häufig trainiert wird, hängt von den eigenen Vorlieben ab. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt vier- bis fünfmal pro Woche 30 Minuten sportliche Bewegung.

Fahrradergometer im Test: Das sind die Testsieger

Selbst die beiden besten Fahrradergometer im Test können die Tester nur eingeschränkt empfehlen und vergeben die Note „Befriedigend“. Das Horizon Fitness Comfort 4.0 (1.000 Euro) bietet gute Trainingsfunktionen und lässt sich einfach handhaben. Eine geringe Belastung mit Schadstoffen ist gegeben, allerdings nicht im gesundheitsgefährdenden Maße. Das größte Manko ist die Herzfrequenz-Steuerung: Bricht das Signal zum Ergometer ab, wird die Belastung später als normativ gefordert verringert.

Das Finnlo Exum XTR BT (700 Euro) verfügt ebenfalls über gute Trainingsfunktionen, die Herzfrequenzmessung fällt allerdings weniger genau aus als beim Testsieger. Auch die Handhabung gestaltet sich etwas umständlicher. Größter Schwachpunkt ist die mechanische Sicherheit: Der Sattel verformt sich nach Belastung, außerdem besteht Quetschgefahr zwischen Pedal und Boden.

Die zwei besten Fahrradergometer im Überblick:

  1. Testsieger Horizon Fitness Comfort 4.0 (1.000 Euro): „Befriedigend“
  2. Finnlo Exum XTR BT (700 Euro): „Befriedigend“

Die zwei erstplatzierten Fahrradergometer aus dem Test der Stiftung Warentest

Vorschau
Testsieger
Horizon Fitness Ergometer-Heimtrainer Comfort 4.0 mit präzisem Induktionsbremssystem für Zuhause
Platz 2
HAMMER Finnlo Ergometer Heimtrainer Exum XTR BT, Qualitäts-Ergometer mit 15 Trainingsprogrammen, Induktionsbremssystem, Bluetooth und App-Steuerung, 150 kg Gewichtsbelastung, 102 x 55 x 125 cm
Produkt
Horizon Fitness Ergometer-Heimtrainer Comfort 4.0 mit präzisem Induktionsbremssystem für Zuhause
HAMMER Finnlo Ergometer Heimtrainer Exum XTR BT, Qualitäts-Ergometer mit 15 Trainingsprogrammen, Induktionsbremssystem, Bluetooth und App-Steuerung, 150 kg Gewichtsbelastung, 102 x 55 x 125 cm
Stellfläche
120 x 55 x 136 cm
102 x 55 x 125 cm
Gewicht
41 kg
39 kg
Display
5,5“ LCD Fenster mit Profilanzeige
LCD Fenster mit Profilanzeige
Bremssystem
Induktionssystem
Induktionssystem
Lenker
tufenlos verstellbarer Multipositionslenker mit Handpulssensoren
stufenlos verstellbarer Cardio-Lenker
Max. Körpergewicht
136 kg
150 kg
Trainingsprogramme
14
15
Testurteil
„Befriedigend“ (Stiftung Warentest 10/2023)
„Befriedigend“ (Stiftung Warentest 10/2023)
Prime-Vorteil
Preis
799,00 EUR
699,00 EUR
Mehr Infos
Testsieger
Vorschau
Horizon Fitness Ergometer-Heimtrainer Comfort 4.0 mit präzisem Induktionsbremssystem für Zuhause
Produkt
Horizon Fitness Ergometer-Heimtrainer Comfort 4.0 mit präzisem Induktionsbremssystem für Zuhause
Stellfläche
120 x 55 x 136 cm
Gewicht
41 kg
Display
5,5“ LCD Fenster mit Profilanzeige
Bremssystem
Induktionssystem
Lenker
tufenlos verstellbarer Multipositionslenker mit Handpulssensoren
Max. Körpergewicht
136 kg
Trainingsprogramme
14
Testurteil
„Befriedigend“ (Stiftung Warentest 10/2023)
Prime-Vorteil
Preis
799,00 EUR
Mehr Infos
Platz 2
Vorschau
HAMMER Finnlo Ergometer Heimtrainer Exum XTR BT, Qualitäts-Ergometer mit 15 Trainingsprogrammen, Induktionsbremssystem, Bluetooth und App-Steuerung, 150 kg Gewichtsbelastung, 102 x 55 x 125 cm
Produkt
HAMMER Finnlo Ergometer Heimtrainer Exum XTR BT, Qualitäts-Ergometer mit 15 Trainingsprogrammen, Induktionsbremssystem, Bluetooth und App-Steuerung, 150 kg Gewichtsbelastung, 102 x 55 x 125 cm
Stellfläche
102 x 55 x 125 cm
Gewicht
39 kg
Display
LCD Fenster mit Profilanzeige
Bremssystem
Induktionssystem
Lenker
stufenlos verstellbarer Cardio-Lenker
Max. Körpergewicht
150 kg
Trainingsprogramme
15
Testurteil
„Befriedigend“ (Stiftung Warentest 10/2023)
Prime-Vorteil
Preis
699,00 EUR
Mehr Infos

Werbung: Bilder von der Amazon Product Advertising API / Beworbene Produkte (Anzeige) / Amazon-Partnerlinks. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.

Viele Sicherheitsmängel und hohe Schadstoffbelastung

Zwei Fahrradergometer bewerten die Tester mit der Note „Ausreichend“: das Cardiostrong BX 30 Plus (700 Euro) und das Kettler Tour 400 (900 Euro). Die übrigen vier Testkandidaten sind nur „mangelhaft“:

  • das Christopeit ET 6 Pro (430 Euro),
  • das Nautilus U628 (900 Euro),
  • das Miweba Sports ME500 (400 Euro) und
  • das Sportstech ESX500 (450 Euro).

Die Abwertung erfolgt aufgrund von Sicherheitsmängeln und hoher Schadstoffbelastung. Bei Gerät von Cardiostrong neigt sich der Sattel bei Belastung zu stark nach vorn. Beim Kettler rutscht der Lenker durch Lastaufbringung nach unten durch, der Sattel enthält hohe Mengen des Weichmachers DPHP.

Beim Christopeit verformt sich der Lenker, die Tester stellen im Griff zudem einen Naphthalin-Gehalt fest, der oberhalb der vom GS-Zeichen zugelassenen Grenzwerte liegt. Das Nautilus hat Schwächen bei der Herzfrequenz-Steuerung und verringert die Belastung nach Abbruch des Signals recht spät. Der Sattel enthält einen höheren Gehalt des Weichmachers DEHP, als von den EU-Grenzwerten zugelassen.

Das Miweba zeigt die tatsächliche Leistung in Watt teilweise zu niedrig an, wodurch die Gefahr der Überlastung besteht. In der Schadstoffprüfung stellen die Tester zudem Naphthalin, weitere PAK und DPHP in den einzelnen Bestandteilen fest. Auch beim Sportstech besteht die Gefahr der Überlastung durch eine zu niedrig angezeigte Leistung. Nicht das einzige Sicherheitsrisiko: Der Sattel neigt sich bei Belastung stark nach vorn und zwischen Boden und Pedal besteht Quetschgefahr. Der Griff enthält Naphthalin, jedoch innerhalb der vorgeschriebenen Grenzwerte, im Sattel finden die Tester den Weichmacher DHPH.

Trainingsgeräte mit vielen Schwächen

Rundum überzeugen kann keines der Fahrradergometer im Test der Stiftung Warentest (Ausgabe 10/2023). Auf den beiden mit „befriedigend“ bewerteten Modellen, dem Horizon Fitness Comfort 4.0 und dem Finnlo Exum XTR BT trainieren Sportler immerhin ohne Sorge vor Schadstoffen, beide weisen aber leichte Sicherheitsmängel auf. Wie Crosstrainer im Test der Stiftung Warentest abscheiden, lesen Sie hier.

0 / 5 5 Bewertungen: 10

Your page rank:

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert